太極拳的比賽規章

『壹』 根據年齡選太極套路有哪些比賽規則

隨著「太極蓉城」系列健身活動的深入，越來越多的市民加入到太極行列中來。然而，太極健身也有講究，只有按照科學的方式打太極，才能達到事半功倍的健身效果。下面是我為專門您整理好的根據年齡選太極套路。
根據年齡選太極套路
太極不適合年輕人健身

「現在中老年用於健身的太極多屬於楊氏24式太極，節奏緩慢屬陰性，年輕人肯定不適鍛煉。」鄔院長說，「年輕人應該練習以動為主的陳氏太極，符合年輕人的身體狀況，更能調節年輕人的身體機能。像成都專為中小學生創編的9路太極，就融入了很多『剛』性元素。」

太極練多了損傷關節

很多練習太極的人都有關節疼痛的問題，鄔院長表示，「太極健身只會有益於身體各個關節，有人關節疼痛大多是因為動作不規范，造成身體不協調，對某些關節過度磨損所造成的。學習規范的太極動作很重要，這也是我們設定太極輔導站的用意。」

鍛煉時間越長越好

很多鍛煉的人群都存在這個誤區，認為鍛煉時間越久越好，一鍛煉就是一上午，回到家後就想睡覺。鄔院長指出，合理科學的鍛煉才是有益於人身體健康的，每天鍛煉後不應產生疲勞敢，而是應該有神采奕奕的感覺，建議中老年人每天鍛煉不超過1小時，用四川話說出一點「毛毛兒汗」就可以了。

太極越「早練」越有益

太極屬於有氧運動，應該大清早就開始鍛煉，但很多人誤以為越早起床鍛核稿煉越好。鄔院長指出，太極鍛煉應隨天地而動，等太陽升起時才開始鍛煉為好，因為在太陽升起前植物釋放的都是二氧化碳，無益鍛煉健身，而且鍛煉時還要注意避風、雨、霧，不要在車水馬龍的街旁鍛煉。
練習太極拳的好處
1、增加神經系統的靈敏性——練太極要「心靜意定」，練拳時必先令大腦皮層休息心靜，將協調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統意定執行，加強了神經系統的靈敏性。

2、暢通經絡、血管、淋巴及迴圈系統——因練太極拳的時間不會太短，故能像一般的帶氧運動一樣，能使血氣執行順暢。練了若干時間，會察覺有指尖麻軟發痹、關節微響、針刺、腹鳴等感覺。

根據中國醫學理論認為這是經絡暢通的反應。透過摟拗屈膝絞轉等運動，動脈血管得到適量擠壓及放鬆，能使血液加速執行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。

3、改進柔韌度、肌力及肌耐力——太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，執行動作又多摟、拗、絞轉，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節的柔韌度。

4、提高心肺功能——練太極拳要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量。又因練太極拳時間較長連打四次廿四式太極拳改拍孝約需時廿多分鍾，此等帶氧性活動能訓練及提高心肺功能。

5、治療慢性消化管道疾病——因練拳時各關節、肌肉、骨骼會相互牽引、絞纏、擠壓和舒張，內臟又因腹式呼吸腹實胸實而產生自我 *** 的作用;加上橫膈膜的上下升降幅度增大，對腸的蠕動有正面的 *** 作用;而練拳時的舌頂上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，提高了消化功能。

6、消除壓力——練拳時因要「心靜用意，心無雜念」，又要體松，精神只集中於「意」上，加上太極拳本身要求剛柔並重，呼吸調協，各器官的獲氧量相對提高，故練後使人頓感輕快，壓力盡消，情緒穩定平伏;又因練拳後血氣迴圈暢旺，精神亦抖擻起來，工作效率自然提高。這賀灶無疑對樣樣打太極拳的好處不但能夠強身健體，同時還能幫助我們排除壓力以及舒緩情緒，是現代人理想的運動之一。
太極拳的主要類別
1、陳氏太極拳：

主要為河南陳家溝陳長興傳授的，其中以陳發科最為有名。其特點是剛柔相濟，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

2、楊氏太極拳：

楊露禪學拳於楊長興，後去北京授拳，並傳其子楊健候，楊健候傳楊澄甫，後經楊澄甫廣為推廣。其特點是勻緩柔和，舒展大方。

3、武氏太極拳：

武禹囊先學於楊露禪，先學於河南趙堡陳青萍，並由其兄武澄清在河南舞陽鹽店得王宗岳《太極拳譜》，武禹囊深研加以改進而成，其特點是動作靈活，步法輕捷。

4、孫氏太極拳：

刨子孫祿堂，其拳得自郝為真，加以改進而成。其特點是開合鼓盪，小巧緊湊，步活身靈。

5、吳氏太極拳：

吳鑒泉學於其父吳全佑系楊露禪之徒，後自成體系。其特點是柔合緊湊，大小適中。另外太極拳按架式的大小還可以分為以下三種：

6、大架式：

陳氏、楊氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多採用大架式。大架式的特點是拳式舒展大方，輕靈沉穩兼而有之。

7、中架式：

以吳氏太極拳為代表，其拳架大小適中，長於柔化。

8、小架式：

以孫氏太極拳為代表，架式小巧緊湊，步活身靈。

『貳』 陳式26式太極拳比賽規定時間是多少

太極拳比賽的規則（業余組好裂）規定太極拳比賽時間在三分鍾以上四分鍾以內，不足三分鍾的扣分，超過四分鍾的也要扣分！因此在規定的時間之內收式即可，如果是多人上場的情況下對出場的情況不做扣分處理！也就是說只要你在這個規定亮襪悔的時間段之內敬正不管這拳打沒打完對最後得分是不影響的！

『叄』 太極拳比賽規則

每屆比賽根據具體情況可能會進行調整，一般會有大賽組委會及相源孝應的部門規定，檔前在報名參賽的時候會通知你，如果沒有的話還請咨詢雹蠢稿當次比賽的組織單位和相關機構。
以往比賽都是在報名時候得到通知 然後再接下來的訓練中進行調整 這個不能那麼肯定的做出答復。還請打電話詢問。

『肆』 太極推手比賽規則有哪些

太極推手規則及裁判法

（草案）

第一章 通則

第一條 競賽性質

1、個人競賽在個人所屬級別內，以比賽成績確定名次。
2、團體競賽：以競賽規程規定所被錄取運動員成績之和，確定團體名次。

第二條 競賽制度

根據競賽規模與時間，可分為單循環，分組循環，單敗淘汰或雙敗淘汰制。

第三條 年齡規定

參賽年齡16—50周歲。

第四條 體重分級

48公斤以下級。（含48公斤）
52公斤級。（48公斤以上—52公斤）
56公斤級。（52公斤以上—56公斤）
60公斤級。（56公斤以上—60公斤）
70公斤級。（65公斤以上—70公斤級）
75公斤級。（70公斤以上—75公斤級）
80公斤級。（75公斤以上—80公斤級）
80公斤以上級。

第五條 稱量體重

1、運動員第一次稱量體重後，在本級別內進行抽簽配對。
2、稱量體重時，運動員體重與所瞎液報重量不符時，不足本級別重量可在本級別比賽；超重可升入相應級別比賽，但在比賽中可判為一次勸告；若本級別人數不足大會規定的人數，可申報升級別，經大會批准可參加上一級別比賽。
3、稱量體重必須在一小時內完成，在指定時間內不按時稱量體重者，按棄權論。
4、稱量體重由小的級別開始，稱量體重時只准運動員穿短褲或裸體。

第六條 參加太極交手競賽的資格

凡參加太極交手競賽者，必須先參加太極拳交手套路測驗。

第七條 競賽局數和時間

每場比賽二局，每局凈打2分鍾，局間休息一分鍾。

第八條 競賽中的信號

1、每局比賽前三秒鍾，由計時員鳴哨通告准備；鳴派吵鑼宣告每局結束。
2、每局比賽均由場上裁判員發「預備」、「開始」和「停」的口令。

第九條 場上運動員著裝

1、軟底鞋或赤腳。
2、緊身T恤，長短褲均可，戴護胸。
3、扎大會提供的腰帶，或大會提供的統一服裝。

第十條 棄權

1、比賽前：因傷、病或其它原因不能參加比賽必須向裁判長報告，作棄權論。
2、比賽期間，運動員因傷、病，經大會醫生檢查不宜參加比賽，應作棄權論。
3、賽前三次點名未到，或點名後擅自離開而不能按時比賽者，按棄權論。
4、比賽進行時，運動員、教練員可舉手或拋毛巾要求棄權，運動員擅自終止比賽按棄權論。

第十一條 申訴

1、對場上裁判員的判罰、對比賽結果或對對方運動員資格及比賽運作有所質疑時，均可提出申訴。
2、申訴需寫出局面材料，交納一定申訴抵押金，交大會仲裁委員會。
3、申訴材料必須實事求是，證據確鑿，理由充分，若仲裁委員會認定申訴有理，可令有關部門改判，退回申訴抵押金，否則，維持原狀，不退申訴抵押金。

第十二條 比賽場地

比賽在高50公分，直徑6米的圓形或方形擂台上進行（或地面）。場地檯面上的警示線為黃色，直徑3米。檯面上須鋪外硬內軟的防護材料。周圍鋪上不少於200厘米寬，磨羨物20—40厘米厚的海棉墊子。
來自網路，具體以實際比賽規程為准。
山人運動祝您身體健康，運動暢快~

『伍』 太極拳比賽規則怎樣的

一、太極拳評分標准
（一）動作規格的分值為6分
凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍與規格要求不符者，每出現一次輕微錯誤扣0.05分；每出現一次顯著錯誤扣0.l分；每出現一次嚴重錯誤扣0.2分；一個動作同時出現多種錯誤時，扣分不得超過0.2分；多次出現同一種錯誤時，扣分不得超過0.3分。
（二）勁力、協調的分旅枯虛值為2分
凡符合運勁順達、力點准確、連貫圓活、手眼身法步配合協調者，給予滿分。
凡與要求輕微不符者扣0.1－0.5分；顯著不符者扣0.6－1分；嚴重不符者扣1.1－2分。
三）精神、意識、速度、風格的分值為2分
凡符合神態自然、意識集中、速度適宜、風格突出的要求者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.l－0.5分；顯著不符者，扣0、6一1分；嚴重不符者，扣1.l－2分。
二、太極劍的評分標准
（一）動作規格的分值為6分
凡手型（劍指）、劍法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍、平衡與規格要求不符者，每出現一次輕微錯誤扣0.05分；每出現一次顯著錯誤扣0.l分；每出現一次嚴重錯誤扣0.2分。劍以定式為准，一次總扣，不得超過0.2分；一個動作同時出現多種錯誤時，扣分不得超過0.2分；多次出現同一種錯誤時，扣分不得超過0.3分。
（二）勁力、協調的分值為2分
凡拆燃符合運勁順達、力點准確、連貫圓活敗鄭、手眼身法步配合協調者，給予滿分。凡與要求輕微不符者扣0.1一0.5分；顯著不符者扣0.6一1分；嚴重不符者扣1.1一2分。
（三）精神、意識、速度、風格的分值為2分
凡符合神態自然、意識集中、速度適宜、風格突出的要求者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.l－0.5分；顯著不符者扣0.6－l分；嚴重不符者，扣1.l分一2分。

『陸』 太極拳競賽規則

太極拳 的推廣，喜愛太極拳的朋友越來越多，各界舉辦的太極拳競賽項目也越來越多，對於想要參加太極拳競賽的朋友們來說，勢必要先了解一下太極拳競賽的基本規則。下面是我為大家整理的關於：太極拳競賽規則。歡迎閱讀!

太極拳競賽規則

一、物派吵太極拳比賽時間：

(1)傳統拳術、器械和對練40秒—2分鍾。

(2)太極拳4—6分鍾，太極器械3—4分鍾。(太極拳：運動員演練至5分鍾時，裁判長鳴哨提示;太極器械：演練至3分時，裁判長鳴哨提示)。

(3)集體項目不超過4分鍾。可以配樂(自備CD盤或音樂磁帶)，音樂伴奏中不能出現說唱等其他內容。

二、 武術 套路比賽規則：

1. 武術競賽性質

競賽分組：

類型分為：個人賽，團體賽，個人及團體賽。

年齡分為：成年組，十八周歲以上(含十八周歲);少年組，十二周歲至十八周歲以下; 兒童 組，十二周歲以下。

成績分為：甲、乙組。

註： 競賽性質由競賽規程決定

2. 武術競賽項目

一、長拳。二.太極拳。三.南拳。四.劍術。五罩侍.刀 術。六.槍術。七.棍術。八.其他拳術。九.其他器械。十.對練項目(徒手對練、器械對練、徒手與器械對練)。十一.集體項目(集體拳術、集體單器械、集體雙器械、集體軟器械)。

其他拳術又可分為四類：一.形意、八卦、八極。二 .通臂、劈掛、翻子。三.地躺、象形拳。四.查拳、花拳、炮拳、紅拳、華拳、少林拳等。

其他器械又可分為三類：一單器械。二.雙器械。三.軟器械。

3. 武術競賽時裁判員服裝

裁判員應著賽會規定的統一服裝，佩戴統一的裁判標志

4. 武術競賽運動員服裝

一. 比賽時,必須穿規定的服裝

二. 服裝上不得有多餘的附帶物。

三. 鞋子為武術鞋或運動鞋。

5. 武術競賽長拳套路內容規定

一.拳、掌、勾三種拳型 和弓步、馬步、虛步、仆步、歇步五種步型，其中弓步不得少4次，馬步和虛步不得少於2 次。

二.五種拳法(其中沖拳不得少於5次)、五種掌法和兩種肘法(其中必須有一種進攻性肘法)。

三.屈伸、直擺、掃轉、擊響四種不同組別的腿法(其中屈伸性腿法不得少於兩種三次)。

四.三種不同組別的平衡，其中必須有一種持久性平衡。。

五.三種不同組別的跳躍。

六.指定動作。

6. 武術競賽太極拳套路的內容規定

整個套路至少包括四種腿法和六種不同組別的動作， 發勁跳躍動作可做也可不做。

7. 武術競賽南拳套路內容規定

一.拳、掌、爪三種羨臘主要手型和馬步(或一字馬步、二字馬步)、弓步(或丁字弓步)、虛 步、 跪步(或騎龍步及單、雙蝶步)、獨立步五種步型。其中弓步不少於6次，馬步不少於4次，虛步、獨立步不少於2次。

二.手法、肘法、橋法、步法中的一部分。

三.三種不同的腿法動作。

四.三種不同的跳躍動作。

五.指定動作。

8. 武術競賽刀術套路內容規定

一.弓、仆、虛三種主要步型。弓步不少於4次，仆步和虛步不少於2次。

二.不得少於八組不同組別的主要刀法。

三.刀術套路纏頭刀和裹腦刀均不少於3次。

四.指定動作。

9.武術競賽劍術套路的內客規定

一.弓步、仆步、虛步三種主要步型。弓步不少4次，仆步 和虛步不少2次

二.不得少於八組不同組別的主要劍法。

三.劍術套路必須有三種不同組別的平衡，其中必須有兩種持久性平衡。

四.指定動作。

10.武術競賽槍術套路內容規定

一.弓步、仆步、虛步三種主要步型。弓步不少4次，仆步和虛步不少2次。

二.不得少於八組不同組別的主要槍法。

三.完整的 "攔、拿、扎槍"不得少於10次。

四.指定動作。

11.武術競賽棍術套路的內容規定

一.弓、仆、虛三種主要步型。弓步不少4次，仆步和虛步不少2次。

二.不得少於八組不同組別的主要槍法。

三.指定動作。

12.武術競賽刀、劍的規格要求

刀、劍的規格按運動員的身高確定使用的型號：

型號;身高m; 刀、劍長度cm ;刀重量kg; 劍重量kg

[1; 1.5以下;72 ;0.625 ;0.555]

[2; 1.5—1.55以下; 74; 0.650; 0.565]

[3; 1.55—1.60以下; 76; 0.675; 0.575]

[4; 1.60—1.65以下; 78; 0.700; 0.600 ]

[5; 1.65—1.70以下; 80; 0.725; 0.625]

[6; 1.70—1.75以下; 82; 0.740; 0.633]

[7; 1..75—1.85以下; 86; 0.810; 0.725]

[8; 1.85以上; 90; 0.910; 0.775]

刀的硬度：刀身直立，自重下垂不得出現明顯彎曲，應有一定彈性。

劍的硬度：劍身直立，自重下垂，劍身不得彎曲。

刀彩：不得超過刀的長度，綵綢上不得帶有 其它 附加飾物。

刀劍在外力作用下彎至90度，彎曲3分鍾不變形。

13.武術競賽槍的規格要求

槍的長度不得短於本人直立舉手，從腳底到指端的長度。槍桿(除槍尖外)下半段的直徑為：成年男子不得少於2.30厘米;成年女子和男子少年組不得少於2.15厘米，少年女子組的不得少於2.00厘米;兒童組不受限制。槍纓的長度不得短於20厘米。

14.武術競賽棍的規格要求

棍的長度最短必須等於本人身高。棍身下半段的直徑與槍桿相同

上半段的直徑不得少於如下規定:

成年組男子：1.80厘米;

成年組女子：1.60厘米;

少年組男子;1.60厘米;

少年組女子：1.40厘米;

兒童組不受限制。

15.武術競賽配樂規定：除集體項目外，任何項目在比賽時均不得配樂。

16.運動員比賽順序：運動員的比賽順序應在競賽委員會的監督下，由編排組用電腦抽簽決定，或賽前由各隊派代表抽簽決定。臨場由運動員自己抽簽決定。

17.武術套路的完成時間

(1)長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，不得少於1分20秒。

(2)太極拳自選套路3—4分鍾(到3分鍾時，裁判長鳴哨示意)。

(3)太極拳競選套路5—6分鍾(到5分鍾時，裁判長鳴哨示意)。

(4)太極劍、集體項目3—4分鍾(到3分鍾時，裁判長鳴哨示意)。

(5)其它項目：單練不得少於1分20秒。對練不得少於50秒。

(6)如分年齡組時，長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，成年組1分20 秒，少年組1分10秒，兒童組1分鍾。

18.武術套路比賽的禮儀

抱拳禮：並步站立,左掌右拳相抱於胸前(左指根線與右拳棱相齊),齊胸高,拳、掌與胸間距為20—30厘米。

抱刀禮：並步站立,左手抱刀，，刀刃向上;屈臂抬刀橫於胸前右手成掌，掌心附於左拇指第一指節，齊胸高並與胸距為20—30厘米。

持劍禮：並步站立,左手持刀，屈臂抬劍，劍身貼前臂斜橫於胸前;掌附於左食指根節，高與胸齊，兩手與胸距為20—30厘米。

『柒』 太極拳比賽的具體規則是什麼

一、裁判人員的組成。二、裁判人員的拆搭職責。三、競賽性質。四、競賽項目。五、名次評定。
六、服裝、進場、退場、起勢、收勢、套路計時。七、棄權。八、申訴。旅滾拿九、比賽順序。
十、太極拳、劍備伍的評分標准。十一、其它錯誤的扣分標准。十二、評分方法。十三、場地。
十四、器械規格。十五、服裝。十六、楊式、陳式、吳式、孫式、42式太極拳、劍競賽套路主要動作規格。十七、風格特點。

『捌』 太極拳的招式套路和規則（←規則是關於太極拳的各種都可以的規則

第一章裁判人員及其職責
第一條裁判人員的組成
一、總裁判長一人，副總裁判長一至二人。
二、各裁判組設裁判長一人，副裁判長一人（也可不設），裁判員七至八人（包括套路檢查、計分、計時員）。
三、編排記錄長一人，編排記錄員二至三人。
四、檢錄長一人，檢錄員二至三人。
五、宣告員一至二人。
第二條裁判人員的職責
裁判人員在大會領導下，要嚴肅、認真、公正、准確地做好裁判工作，其職責如下：
一、總裁判長
（一）組織領導各裁判組的工作，保證規則的執行。比賽前，組織裁判人員熟悉規則和裁判法，檢查各項准備工作。腔畝
（二）講解和解決規則中不詳盡或無明文規定的問題，但無權修改規則。
（三）在比賽進行中，運動員有不正當行為或裁判人員發生嚴重錯誤時，可酌情處理。
（四）在競賽過程中，根據工作需要可調整裁判人員。
（五）審核並宣布大會比賽成績，搞好裁判總結工作。
二、副總裁判長
協助總裁判長工作，在總裁判長缺席時，可由一名副總裁判長代行其職責。
三、裁判長
（一）組織裁判組的業務學習，落實裁判組的各項事宜；
（二）負責運動員申請重做和掌握套路時間，執行戰判長的扣分職責，宣布運動員的最後得分。
（三）評分中出現明顯不合理現象時，在宣布運動員得分之前，有權公局兄開加減分予以調整。
（四）裁判員發生嚴重錯誤時，可建議總裁判長酌情處理。
（五）必要時，可出示裁判員迴避分。
四、副裁判長
（一）協助裁判長進行工作，當裁判長缺席時，代行其職責。
（二）出示裁判員迴避分。
五、裁判員
（一）認真執行大會各項決定，參加裁判學習和做好各項准備工作。
（二）認真執行規則，獨立進行評分，並做好詳細記錄。
（三）裁判長發出示分信號後，評分裁判員須同時示分。
六、編排記錄長
（一）負責編排記錄組的全部工作，審查報名表，並根據大會要求，編排好秩序冊。
（二）准備比賽時帶要的各種記錄表格，審核比賽成績，公布名次。
七、編排記錄員
根據編排記錄長分配的任務進行工作。
八、計分計時員
（一）准確計算運動員完成套路的時間，遇有與規則不符者，應及時報告裁判長。
（二）負責所在裁判組的記錄工作，並核算最後得分。
九、套路檢查員
檢查運動員的比賽套路，如遇與規則不符者，應及時報告裁判長。
十、檢錄長
負責檢錄組的全部工作，如有變化應及時向總裁判長報告。
十一、檢錄員
（一）按照比賽順序做好運動員的檢錄，委託一名運動員帶隊入場，並向裁判長遞交檢錄表。
（二）檢查運動員的器械與服裝，如遇與規則不符者，不允許飲用。
十二、宣告員
在比賽過程中，報告比賽成績，介紹競賽規程、規則和比賽項目的特點。
第二章競賽通則
第三條競賽性質
競賽性質由競賽規程規定，可分為：
一、個人競賽
二、團體競賽
三、個人及團體競賽
第四條競賽項目
一、楊式太極拳競賽項目
二、陳式太極拳競賽項目
二、吳式太極拳競賽項目
四、孫式太極拳競賽項目
五、太極拳競賽路套（42式）
六、太極劍競賽路套（42式）
第五條名次評定
一、個人單項名次：得分最多者為該單項的第一名，次多者為第二名，依次類推。
兩個或兩個以上的運動員得分相等時，出場順序號在前者，名次列前。
二、團體名次：根據競賽規程的有關規定進行評定。
第六條服裝、進場、退場、起勢、收勢、套路計時
一、裁判員應穿統一服裝，佩帶統一的裁判標志。
二、比賽時運動員應穿規定的比賽服，穿武術鞋或運動鞋。
三、運動員聽到點名後應立即進場，面向裁判長，行抱拳禮。待裁判長示意後，即走向起勢位置。
四、運動員身體的任何部位開始動作即為起勢，並開始計時。
五、運動員完成套路後，須並步收勢，計時結束。再轉向裁判長行注目禮，即可退場。
六、運動員應在同側場地內完成相同方向的起勢和收勢。
七、裁判組用兩塊秒錶計時，若不一致時，以接近規定時間的秒錶為准。
第六條棄權
運動員未能按時參加比賽，該項則以棄權論。
第八條申訴
凡對裁判工作有意見，應及時通過本隊的領隊或教練員按大會有關規桐圓襲定提出書面申訴。
如需查看錄相，僅限於裁判長對其它錯誤扣分存有疑議，如確屬錯判，應予更正；如同時發現了套路中的其它不符規定者，則須追加扣分。
第九條比賽順序
運動員的比賽順序，應在競賽委員會的監督下，由編排記錄組抽簽決定。如果一個運動員出現兩次第一個出場時，則應予調整。
第三章評分標准與方法
第十條太極拳、劍的評分標准
各項比賽的最高得分均為10分，評分和扣分標准如下：
一、太極拳評分標准
（一）動作規格的分值為6分
凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍與規格要求不符者，每出現一次輕微錯誤扣0.05分；每出現一次顯著錯誤扣0.l分；每出現一次嚴重錯誤扣0.2分；一個動作同時出現多種錯誤時，扣分不得超過0.2分；多次出現同一種錯誤時，扣分不得超過0.3分。
（二）勁力、協調的分值為2分
凡符合運勁順達、力點准確、連貫圓活、手眼身法步配合協調者，給予滿分。
凡與要求輕微不符者扣0.1－0.5分；顯著不符者扣0.6－1分；嚴重不符者扣1.1－2分。
三）精神、意識、速度、風格的分值為2分
凡符合神態自然、意識集中、速度適宜、風格突出的要求者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.l－0.5分；顯著不符者，扣0、6一1分；嚴重不符者，扣1.l－2分。
二、太極劍的評分標准
（一）動作規格的分值為6分
凡手型（劍指）、劍法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍、平衡與規格要求不符者，每出現一次輕微錯誤扣0.05分；每出現一次顯著錯誤扣0.l分；每出現一次嚴重錯誤扣0.2分。劍以定式為准，一次總扣，不得超過0.2分；一個動作同時出現多種錯誤時，扣分不得超過0.2分；多次出現同一種錯誤時，扣分不得超過0.3分。
（二）勁力、協調的分值為2分
凡符合運勁順達、力點准確、連貫圓活、手眼身法步配合協調者，給予滿分。凡與要求輕微不符者扣0.1一0.5分；顯著不符者扣0.6一1分；嚴重不符者扣1.1一2分。
（三）精神、意識、速度、風格的分值為2分
凡符合神態自然、意識集中、速度適宜、風格突出的要求者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.l－0.5分；顯著不符者扣0.6－l分；嚴重不符者，扣1.l分一2分。
第十一條其它錯誤的扣分標准
一、沒有完成套路：凡運動員沒有完成套路中途退場者，均不予評分。
二、遺忘：每出現一次遺忘，根據不同程度，扣0.1－0.3分。
三、器械、服飾影響動作：劍穗纏住身體任何部位影響動作，或出現劍穗、服飾掉地、服裝開紐，以及器械觸地、碰身等失誤現象時，每出現一次，扣0.l－0.2分。
四、器械變形、折斷、掉地：器械彎曲變形，根據不同程度，扣0.1－0.3分；器械折斷扣0.4分；器械掉地，每出現一次扣0.4分。
五、失去平衡：每出現一次搖晃扣0.l分，每出現一次附加支撐扣0.2分，連續出現附加支撐扣0.3分，每出現一次倒地扣0.3分。以上五種錯誤扣分，均由裁判員執行。
六、起勢、收勢：起勢與收勢不符合要求扣0.1分。
七、重做：
l.運動員因客觀原因，造成比賽中斷者，經裁判長同意，可重做一次，不予扣分。2.運動員因動作遺忘、失誤、器械損壞等原因造成比賽中斷者，可重做一次，扣1分。
3.運動員臨場因傷病不能繼續比賽，裁判長有權令其中止，經過簡單治療即可繼續比賽者，可安排在該組最後一名；如果已是該組最後一名的，則安排在該項目下一組的第一名比賽，按重做處理，扣1分。因傷病不能在上述規定時間繼續比賽者，則作棄權論。
八：比賽時間：太極拳為5—6分鍾，5分鍾時裁判長應鳴哨示意，（基層比賽可設24式太極拳，比賽時間為4至5分鍾，4分鍾時裁判長應鳴哨示意），太極劍為3—4分鍾，3分鍾時應嗚哨示意，完成套路超出或不足規定的時間達0.1秒至5秒者扣0.1分，達5.1秒至10秒者扣0.2分，依次類推。
九、動作數量：動作數量超出或不足，每多或少一個動作扣0.3分。
十、動作方向：凡偏離規定方向45°以上，每出現一次扣0.l分。
十一、動作與套路規定內容要求不符者，每出現一次錯誤扣0.l—0.3分。
十二、器械、服裝不符合規定：如發現運動員所用器械、服裝違反規定者，則取消該項成績。
以上七種錯誤扣分，均由裁判長執行。
第十二條評分方法
一、裁判員評分
裁判員根據運動員現場發揮的技術水平，按照競賽項目的評分標准在各類分值中減去錯誤動作的扣分，即為運動員的得分。裁判員所示分數應取到小數點後面兩位數，但小數點後面第二位數必須是0或5。
二、應得分數的確定
（一）五個裁判員評分時，取中間三個分數的平均值為運動員的應得分。
（二）四個裁判員評分時，取中間兩個分數的平均值為運動員的應得分。
（三）三個裁判員評分時，取中間的分數為運動員的應得分。
（四）運動員的應得分數取到小數點後面二位數，小數點後面第三位數不作四捨五入。
三、裁判長的加減分
裁判員評分出現明顯不合理現象時，在未宣布運動員的最後得分前，裁判長有權加分或減分。有效分的平均值在9分或9分以上時，加減分的分值不得超過0.05分，有效分的平均值在9分以下，加減分的分值不得超過0.l分。
四、最後得分的確定
（一）裁判長從運動員的應得分數中扣除其它錯誤（第十一條六至十二款）的扣分即為該運動員的最後得分。
（二）裁判長公開宣布運動員的最後得分。
第四章場地、器械與服裝的規定
第十三條場地
比賽在長14米、寬8米的地毯（或地面）上進行，四周沿邊線向內標明5厘米的邊線，在場地的長邊中間各做一條長30厘米寬5厘米的中線標記。
第十四條器械規格
一、劍：長度以直臂反手持劍的姿勢為次，劍尖不得低於本人耳上端。劍應鋼制，並帶短劍穗。
二、劍的重量（包括劍穗）：
男子不得輕於0．6千克
女子不得輕於0．5千克
兒童（不滿12周歲）重量不限制。
三、劍的硬度：劍垂直，劍尖觸地，劍身不得彎曲。
第十五條服裝
服裝款式及規格要求
一、料、色自選。
二、男子：長袖、中式對襟小褂，七對中式直絆。女子：長袖、中式半開門小褂，五對中式直絆。
三、周身邊為3分。
四、燈籠袖、袖克夫加兩對中式直絆。
五、中式褲、橫、立襠適宜。
六、上衣長度不得超過本人直臂下垂時的小指指端。
第五章太極拳主要動作規格和風格特點
第十六條楊式、陳式、吳式、孫式、42式太極拳競賽套路主要動作規格
一、主要手型
（一）拳
五指卷屈，拇指壓於食指、中指第二指節上。握拳不可太緊，拳面要平。

（二）掌

42式、楊式、孫式、吳式：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。陳式：大拇指根合向小指，指尖後仰，其餘四指依次向手背方向舒展錯開。

（三）勾

42式、楊式：五指第一指節自然捏攏、屈腕。吳式：拇指、食指和中指尖自然捏攏，微屈腕；無名指和小指屈向掌心。陳式：五指指尖自然捏攏。

二、主要手法

（一）拳法

1.沖拳

①沖拳

楊式、孫式、吳式、42式：幸自腰立拳向前打出，高不過肩，低不過胸，力達拳面。陳式：拳經胸前內旋彈抖打出，拳心朝下，力達拳面。

②反沖拳

楊式、吳式、42式：臂內旋拳眼朝斜下，經耳旁向斜前方打出，高與頭平。

2.栽拳

楊式、陳式、孫式、42式：拳自耳旁向前下方打出，拳面斜朝下，拳心朝內，高與膝平，臂自然伸直，力達拳面。

3.搬拳

楊式、42式：屈臂俯拳，自異側面上，以肘關節為軸前臂翻至體前或體側，手臂呈弧形。

孫式：前臂翻轉握拳平屈於體前，拳心朝下，拳眼朝內。

4.撇拳

楊式、吳式、42式：一手握拳屈臂，拳心朝下，自異側向前上方翻臂撇打，拳心朝上，臂呈弧形。

5.貫拳

楊式、吳式、42式：兩拳自下經兩側，臂內旋向前圈貫與耳同高，拳眼斜朝下，兩臂呈弧形。單貫拳同此要求，拳略高於頭。

6.砸拳

陳式：臂呈弧形，拳自上向下砸；拳心朝上，力達拳背。

7.側崩拳

陳式：臂呈弧形，拳自內向外斜下弧形彈抖打出，拳眼向內，力達拳輪。

8.雙拳橫抖

陳式：兩拳向左（或右），左（右）手臂外旋，右（左）手臂內旋，向左（右）橫抖打出；左（右）拳心朝上，右（左）拳心斜朝下，力達拳眼。

9.雙分橫抖

陳式：兩臂外翻，雙拳由左右向下彈抖打出，拳心朝上，力達拳背。

10.握拳

孫式：兩拳的拳心朝下或朝上，自腰部向前撞擊，力達拳面。

（二）掌法

1推掌

①單推拿

楊式、孫式、42式：掌須經耳旁臂內旋向前立掌推出，掌指高不過眼，力達掌根。陳式：臂內旋立掌或平價前推出，立掌掌心斜朝前，力達掌根；平掌掌心朝下，力達掌外側。吳式：拇指一側朝上，單指朝前經耳旁內旋向前推出成立掌，掌指高不過眼，力達掌心。

②雙推掌

兩掌自胸前同時向前推出，掌指朝上，寬不過肩，高不過眼，力達掌根。

2.摟掌

掌自異側經體前弧形下摟至膝外側，掌心朝下，掌指朝前。

3.攔掌

楊式、陳式、吳式、42式：掌經體側向上，立掌向胸前攔，掌心朝異側，掌指斜朝上。

4.分掌

①平分掌

楊式、陳式、42式：兩掌屈臂交叉於胸前，兩臂內旋經面前弧形向左、右分開，兩掌高與耳平，兩掌朝外，掌指朝上。孫式：兩臂屈於胸前，手心相對，兩手向左、右內旋分開，掌心朝外，掌指朝上。吳式：兩腕在頭前上方交叉，掌心朝外，向身體兩側弧形分開，拇指側朝上。

②斜分掌

兩手交叉或相抱，斜向上下或前後分開。

5.雲掌

①立雲掌

兩掌在體前上下交替呈立圓運轉。

②平雲掌

掌心朝上，在體前或體側呈平國運轉。

6.穿掌

側掌或平掌沿體前、臂、腿穿伸，指尖與穿伸方向相同，力達指尖。

7.架掌

手臂內旋掌自下向前上架至頭側上方，臂呈弧形，掌心朝外，掌高過頭。

8.抱掌

楊式、42式：兩掌合抱，兩臂保持弧形，兩腋須留有空隙。

9.插掌

楊式、吳式：一手自上向前弧形下插，臂自然伸直，掌指朝斜前下方。

10.開手

孫式：兩手掌心相對，手指朝上，指尖高與肩平，兩手平開與肩同寬。

11.合手

孫式：兩手自左、右向胸前合攏，與頭同寬。

12.挑掌

楊式、孫式、42式：側掌自下向上屈臂挑起，掌指向上，指尖高不過眉，腋部須留有空隙。

13.捋

臂呈弧形，單手或雙手向左（或右）側後把，臂須外旋或內旋，動作走弧形。

14.按

單掌或雙掌自上而下為下按；自後經下向前弧行推出為前按。

（三）臂法

1.屈臂呈弧形舉於體前，掌心朝內，力達前臂外側。

2.擠

一臂屈於胸前，另一手扶於屈臂手的腕部或前臂內側，兩臂同時前擠，臂撐圓，高不過肩。

（四）肘法

1.雙分頂肘

陳式：兩臂屈肘疊臂交叉於體前，拳心朝下，以兩肘尖迅速向兩側下方