沖擊療法治病心得

A. 沖擊療法的基本原理

沖擊抄療法，又稱「情緒充斥襲法」，基本原理在於消退性抑制。所謂消退性抑制是指以盡可能的迅猛地引起求助者極強烈的焦慮或恐懼反應，並且對折中強烈而痛苦的情緒不給於任何的強化，任其自然，最後迫使導致強烈情緒反應的內部動因逐漸減弱乃至消失，情緒反應自行減輕乃至消除。

B. 沖擊療法，殘酷但管用講的是什麼

在波士頓鬧市區一間昏暗的房間里，一位患有焦慮症的詩人正滿頭大汗地念著他創作的新詩，台下的聽眾有的在剪指甲，有的在打呼嚕，還有的將手中的可樂罐兒捏得嘎嘎作響。但詩人似乎毫不在意麵前發生的一切，視若無睹地念完了他的長詩。

也許你會以為這是某部好萊塢電影中的場景，而事實上，這看似殘酷的一幕發生在波士頓一家心理診所。美國著名心理醫生巴勞正在試驗他最得意的沖擊療法。害怕當眾宣讀作品的詩人本傑明是巴勞的病人，而那些故意讓他難堪的聽眾也是巴勞請來協助治療的幫手。本傑明事後表示，雖然他對眾人藐視他的新作感到沮喪，但是為自己終於能夠勇敢地面對恐懼而感到欣慰。本傑明還透露，巴勞布置給他的「家庭作業」就是每天站在繁華的鬧市街口朗誦詩歌。

沖擊療法的療效與原理

毫無疑問，巴勞博士發明的沖擊療法在心理治療上是一個嶄新的里程碑。根據他的理論，傳統的放鬆療法和輔助葯物並不能一勞永逸地消除病人的焦慮，而是將病症暫時隱藏，一旦出現誘發因素，焦慮將再度出現。因此，治療焦慮的最好辦法就是讓病人反復面對他們最恐懼的場景，比如，醫生不斷詢問病人最傷心的往事，然後和病人開誠布公地討論感受。通過這種強烈的心理沖擊，使患者對外部壓力產生適應感。

巴勞認為，心理病人的問題不是痛苦本身，而是他們面對痛苦的態度。巴勞說，在理想狀態下，他能讓焦慮病人在5～8天內就消除症狀，85％的病人經過幾個月的治療後感覺良好。而在以往，大多數病人治療了幾年也絲毫不見成效。

商人傑夫是巴勞的病人中最勇敢的一位。他患有嚴重的恐懼獨處的心理疾病。在巴勞的建議下，他將自己關在汽車後部的行李廂里。第一次他堅持了3分鍾，幾個療程之後，傑夫可以在那裡待上半個小時，直到他感覺無聊為止。巴勞診所提供的一盤錄像帶還顯示，一位恐懼飛行的女病人花了2500美元的機票費，每天乘坐飛機往返於波士頓和紐約之間，經過124個小時的飛行後，她的恐懼已完全消失。

心理太脆弱者不適合用沖擊療法

的確，沖擊療法有其殘酷的一面，那些心理脆弱不堪的病人可能並不適合這種療法。

巴勞自己也承認，願意接受沖擊療法的病人都必須勇於面對現實，並且對克服焦慮充滿自信。巴勞的一位病人帕美拉就沒有這樣的勇氣，她因害怕當眾演講而尋求巴勞的幫助，但在聽說了沖擊療法的概況後就宣布放棄。她說：「沖擊療法和我父母從小對我的教育一樣，都要我面對現實，戰勝恐懼，但我做不到。」

在治療焦慮症病人獲得初步成效後，巴勞目前已開始將沖擊療法運用到憂鬱症病人身上。不過，心理學界對於沖擊療法能否治療憂鬱症有所懷疑，因為焦慮和憂郁是完全不同的病症，前者是賦予事物太多的意義而產生恐懼，而後者則是認為任何事物都沒有意義而引發憂郁。巴勞承認，沖擊療法對於憂鬱症的療效，要比焦慮症差。

巴勞從20世紀60年代開始從事心理治療研究，經過幾十年的實踐，他對傳統的放鬆療法失去了信心，獨辟蹊徑開創了沖擊療法。目前，美國已有許多心理診所向病人提供沖擊療法。紐約著名的心理學家勞倫?斯萊特說，盡管對巴勞的沖擊療法還有爭議，但它畢竟為心理治療開辟了嶄新的研究領域。