森田療法治抑鬱症

A. 森田療法適合抑鬱症嗎

你好
森田療法--適合各種神經症
前提是 年齡限制 沒有器質性疾病
每天由醫生護士定時安排作息時間，從事戶外勞動等治療方案，由於森田療法的殘酷性和極高的治療費用 怕有些患者接受不了。
要知道 森田療法是 不打針 不吃葯的 一切靠醫生的安排 護士的管理 去完成
希望對您有所幫助，祝您健康

B. 關於森田療法治療抑鬱症

這都是屁話 心病還需心葯醫，吃葯打針的都是為了賺錢的畜生做的事情

C. 抑鬱症 森田療法

「心病還需心葯醫」的認知是錯誤的。因為抑鬱症是一種真實存在的疾病，需要依靠葯物治療。森田療法對於恢復後的保持有很大好處。

如果是抑鬱症：因為它是自限性疾病，有的病人即使不吃葯也能「抗」過去。有人已經統計：30%輕的抑鬱症會自行緩解；30%拖成慢性；另30%走上絕路。在所有抑鬱症病例中，有50%這輩子只發一回，所以我們希望，如果是第一次發病的話，能夠治療得徹底一些，一般主張至少服葯6月（也即超過其『自然病程』--6月至1年）。如是第2次發作，至少服葯1年。第3次發作的話，建議終身服葯預防復發。至於劑量，一般主張用原來的有效治療量。國外學者做過研究，一組用半量維持，另一組用全量，隨訪3年後，全量組復發的明顯較少。當然，這些都是一般的看法，也有例外；我單位有一位護士長，年輕時，有過3次抑鬱症發作，40歲以後就再無發病，如今已60有餘。

D. 森田療法治療抑鬱症有用嗎

不在療法本身作用大小，而取決於你自己努力程度多少。

E. 治療抑鬱症的森田療法是怎麼治療的誰幫幫我。。。

其實治療抑鬱,森田療法不是最佳選擇.既然你選擇森田那請你記住四個字"順其自然"
這是該方法的核心!
治療大致分為四個時期
1.卧床期。開始第一周絕對卧床，禁止會客、交談、看書報和看電視等一切活動，只能獨自靜卧，因無事可做，患者會感到十分苦惱，使其能體驗「生的慾望」。此期的主要目的是從根本上解除患者精神上的煩惱和痛苦
2.輕微工作期。該療期主要是相對隔離治療，禁止談話、交際和游戲等活動。卧床時間每天必須保持7～8小時，但白天要求到戶外活動，接觸好的空氣和陽光，晚上寫日記以進一步確定患者精神狀態、對治療的體驗
3.普通工作期。住院生活逐漸充實，並積極做恢復正常社會生活的准備(不可以跟別人談論自己的病情哦
)
4.生活訓練期。即患者開始打破人格上的執著，擺脫一切束縛，對外界變化進行順應、適應方面的訓練，為恢復其實際生活作準備
你可以嘗試與其他的療法配合,但是選擇森田療法一定要記住"順起自然"不可強求.當你深刻了解這四個字的意思之後,不但能很快康復,而且對於你以後的人生的成功會有很大幫助.
祝你早日康復

F. 「森田療法」能治癒抑鬱症麽各位友友知道的抱進！

抑鬱症還是葯物治療配合心理療法比較好。森田療法對強迫症的效果會比較好些。個人觀點。

G. 森田療法能治療抑鬱症嗎適用嗎/

我沒試過`醫生說得靠葯物和心理雙重治療 效果最好`

H. 怎樣用森田療法治療抑鬱症

森田療法，簡單來說就是順其自然法，即接受自己患病的事實，安靜休養，根據病情的發展，來調節行動，以達到助長身心健康的發展

I. 森田療法很適合我，但就是治不了我的抑鬱症怎麼辦所以就算我森田療法一輩子，我也還是抑鬱一輩子。

建議：多方面，多角度，進行學習、治療、調理。

強迫症，症狀突出的話，建議積極就醫、治療、調理。找時間，咨詢一下心理醫生。該吃葯則要吃葯，將症狀調控到可以接受的水平。
治療強迫症，比較經典的療法有：認知療法、行為療法（含脫敏療法）、森田療法、四步驟療法，等等。你可以具體搜索、了解一下。

在平時，要確立積極、合理的理想、信念、目標、計劃，包括支持、培養一些健康、有益的興趣、愛好，使生活充實、豐富一些。要注意開闊心胸、視野、思維，從不同角度看問題，以長遠眼光看問題。要多與他人交往、交流、談心，不要過於苛求他人，也不要過於苛求自己。

包括面對強迫症，有時候需要「順其自然」一點。你要知道，偶爾的強迫症狀，人人會都有，而如果過於排斥它、忌諱它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，這反而是一種不太合理的想法、心態，是一種特殊形式的強迫症。
強迫症有它「雙層」的特點。所以，一方面，你最好不要焦慮、強迫；而另一方面（也是更重要的一個方面），你也不要因為（過於擔心、在意、排斥）焦慮、強迫症狀而焦慮、強迫。

在日常生活中，要知道「一切都會過去」這個道理。不論是某一事件，還是強迫症、每一次強迫症狀，都是早晚都會過去的。症狀來了，就像一個波浪打來，波峰過後，就是波谷。所以，你大可不必過於糾結、煩惱。

以下具體介紹幾種有效調理強迫症的方法、技巧：

一，認知法。學習、總結一些關於強迫症的知識、常識，揭開強迫症的神秘面紗，從而勇敢地識破它，樂觀地面對它，合理地調節它。有時，焦慮和恐懼源於未知。而認知了，也就釋然了。

二，分析法。把心事、思維、症狀寫下來，寄放、整理、分析一下。或者向醫生、家人、朋友們傾訴一下，聽聽大家的看法、意見。查找症狀的原因、根源，洞察問題的實質、本質，注意發現並糾正自己不科學、無邏輯、沒道理的認知方式、思維方式、行為習慣等，包括注意觀察、總結一些關於個人患病、治療、調理的經驗、方法、規律。

三，調節法。時而戶外活動、運動、散心一下，或者適當，我是說適當聽聽音樂、唱唱歌，調理好身心狀態。當然，最好和親友們一起。

四，拖延法。強迫症狀來了，可以拖延幾分鍾、十幾分鍾，先平復一下情緒，調整一下狀態，多做幾組深呼吸，明白這只是自己的「強迫症」，然後再來評價、處理。

五，轉移法。要學會轉移注意力，學會給大腦「換條跑道」，症狀來的時候，還可以做點別的，戶外走走，打個電話，做做家務，什麼的。要學會「帶著症狀，為所當為」。

六，克服法。對於某些令你不安、不適的外界事、物，要加強了解、認知，並逐漸脫敏、習慣、適應。而對於某些實際存在的重要問題，則要勇敢面對，客觀評價（不要片面或誇大），深入分析，積極解決。包括向他人求教、求助，一起化解疑難。

「前途是光明的，道路是曲折的」。心理疾病的治療、調理，包括思維方式、生活習慣的改變、糾正，這都需要一個循序漸進的過程。你要有信心、有耐心，知道「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智」，「風雨過後有彩虹」這些道理。對於一時的症狀、挫折、得失，不必過於失望、糾結、煩惱，只要大方向是正確的，大趨勢是進步的，這就是很好的。

關於上文提到的「不科學、無邏輯、沒道理的認知方式、思維方式、行為習慣」，我再舉例詳細介紹一下。
比如：主觀、過分地誇大一些事情的發生概率與後果的嚴重性，弄得自己過於惶惑、焦慮、不安。
比如：主觀、錯誤、迷信、不科學地進行推理、聯想、關聯，如把原本沒有聯系的兩件事情或事物象徵化地聯系在一起，如認為我當下的這句話、這個思維、這個動作、這件事情，會影響到在現實中、實際上毫不相關的其它的某類事情、事物。如有人認為，我摸一下牆壁，我的家人就能平安；有人覺得，我敲三下桌子，我今天就能大吉大利；有人感覺，我說的或想的某一句話，無意間語法錯了、順序錯了，或無意間植入了其它令人不適的內容，就可能影響到現實中的工作、學習、成敗；有人認為，我走某一段路徑，不按照自己規定或習慣的步數、規律走，就會有不太好的事情發生，令自己惴惴不安……等等。
這一切，都是不科學、不合理的思維、理念，都是需要予以發現、克服與糾正的。

最後，祝你生活愉快！期待繼續為你答疑。

J. 森田療法對治療抑鬱症沒點用，但我很希望治好自己的抑鬱症，但我還有精神分裂，強迫，焦慮等等，

我想你應該有以下認識：
知道人人都有不開心、郁悶的時候，你不要對不開心、郁悶過於敏感，過於排斥了。
即使抑鬱了，也不要因為你抑鬱了而更加苦惱、抑鬱。
你要避免「因為抑鬱而抑鬱」的這個雙重抑鬱。這是通過認知，可以糾正過來的。
在平時，我建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。平時注意多與他人交流、談心，適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。

有時間，可以咨詢一下心理醫生。該開葯就開點兒葯。