坐骨神經同有什麼好方法治療

『壹』 得了坐骨神經痛應該怎麼做

坐骨神經痛是一種比較嚴重的骨科疾病，患上此病會經常感到腰部脊柱有脹痛感，患者因為疼痛太厲害，導致無法正常上班和影響性生活。風寒濕氣能夠使氣血受阻，所以防止風寒濕氣侵襲。注意鍛煉身體，運動後要注意保護腰部和患肢。日常進行適當的穴位按摩，可以改善坐骨神經痛的症狀。盡量睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力。
坐骨神經痛是一種比較嚴重的骨科疾病，患上此病會經常感到腰部脊柱有脹痛感，在行走或運動時疼痛感會加劇，很多患者因為疼痛太厲害，導致無法正常上班和影響性生活，有的年紀大的患者需要長期卧床治療，這樣就給患者很大的壓力，所以日常護理很重要。患了坐骨神經痛應該怎麼做好日常護理呢？

好預防及日常護理，可以有效的預防坐骨神經痛的發作或使病情加重。患者的日常一定要注意：1風寒濕氣能夠使氣血受阻，經絡不通。是引起坐骨神經痛的重要因素，所以防止風寒濕氣侵襲很重要。2 、由於是坐骨神經炎，是神經間質的炎症，細菌或病毒產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。所以要防止細菌及病毒感染。3、注意鍛煉身體，運動後要注意保護腰部和患肢，衣服被汗侵濕後要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干導致受涼風。4、不要干體力重活，也不要用力上舉重物。尤其是在急性疼痛的時候。
患了任何疾病，患者都會產生身體和心理上的不適。坐骨神經痛患者發病時，如上班族經常要久坐在電腦前面工作。受疼痛困擾就更難專心工作了，有些患者夜間疼痛不能入睡。導致患者常常容易煩躁易怒。因此要注意對患者的心理護理。應當多多開導患者，說一寫醫學常識給患者聽。除了日常堅持服用醫生所開的葯物，要注意適當的運動，運動時要小心保護腰部和患肢。日常進行適當的穴位按摩，可以改善坐骨神經痛的症狀。多吃維生素B類食物，能夠促進新城代謝，排出毒物，有利於病情更快的好轉。
患者的日常飲食一定要有節制，不要暴飲暴食導致體重增加，會加劇病情的惡化，注意休息，還要戒煙戒酒，減少對身體的傷害。服用葯物時一定要檢查葯物的成分是否帶有副作用。久坐時要起身走動，加強身體鍛煉，增強體質。盡量睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力。

『貳』 坐骨神經痛，有什麼緩解的方法

坐骨神經痛是日常生活中非常常見的一種症狀，大多數都會在中老年人的身上發病，並且這種疾病的疼痛是非常劇烈的，給患者的工作和生活的帶來非常大的影響，如果疼痛劇烈的話，還可能會影響到患者的睡眠，長期疼痛和睡眠不足很可能會引起患者的情緒焦慮和抑鬱。那麼對於坐骨神經痛，有什麼好的緩解方法呢？

三、適當鍛煉

對於坐骨神經痛的患者症狀比較輕的人來說，平時要進行適當的鍛煉，經常運動，但是也要控制自己運動的強度和時間，如果是病情比較嚴重的人一定要去醫院進行葯物治療。但是不管怎麼樣做過神經痛的人，平時都要保持愉悅的心情，不要讓自己太過勞累，隨著調節自己的情緒。

『叄』 坐骨神經痛最佳治療方法

對於坐骨神經痛的患者來說，應該是很容易堅持下去的，只要堅持每天做一些簡單的運動，就可以緩解疼痛、保持身體健康了。除此之外，每天外敷 坐骨 順古安玉 貼 敷在腰部或臀部，可以幫助緩解坐骨神經痛的，堅持用達到自俞的木的。
坐骨神經痛的鍛煉方法1：抬腿鍛煉法

坐骨神經痛的病人其實可以適當地做一些抬腿運動來改善坐骨神經痛的問題。而且抬腿運動對於場地要求也不高。沒事的時候坐在床邊也好，坐在辦公椅上也好，直坐，然後就可以進行腿部下垂和抬高的抬腿運動了，但在做的時候需要注意不要做太快，而是要放緩速度，這是緩解和恢復坐骨神經痛的好方法。
坐骨神經痛的鍛煉方法2：仰卧起坐鍛煉法

坐骨神經痛還可以通過仰卧起坐來改善。因為我們的身體在做仰卧起坐時，骶骨的骶尖會成為受力點，隨著身體在做仰卧起坐期間一次一次地坐起來，這會使得骶骨尖端向上翻，逐漸恢復到到正確的方向。
坐骨神經痛的鍛煉方法3：腰部轉動鍛煉法

適當的腰部轉動對於緩解、治療坐骨神經痛是非常好的一種方法。首先，腰部轉動鍛煉法非常的簡單且有效，只需要保持站姿，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰轉動腰部即可；其次，腰部轉動法對場地和時間也沒有要求，不管是在辦公室坐累了或者是在家有空了，都可以隨時站起來進行鍛煉。
坐骨神經痛的鍛煉方法4：下蹲鍛煉法

適當地做一些下蹲動作對於坐骨神經痛患者來說也有幫助的。不過這里說的下蹲並不是我們常見的雙腿同時下蹲，區別於常見的下蹲，我們需要做的是，雙手托住凳子或固定裝置，一隻腿彎曲下蹲、另一隻腿綳進行下蹲。兩只腿交替動作進行鍛煉，對與坐骨神經痛有很好的緩解作用，且與腰部轉動法一樣，辦公室或家裡都可以進行鍛煉，非常方便。

『肆』 肌肉酸痛與坐骨神經疼痛有什麼方法改善才好

肌肉酸痛與坐骨神經痛，首先緩解的方法有很多，患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣可以很好的緩解坐骨神經痛的症狀。

另外可以服一些消炎鎮痛的葯物，可以服用一些營養神經的葯物。如果情況嚴重，建議患者前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行對症治療。

另外，患者也可以採用溫經散寒的中葯進行治療，中葯起效快，副作用小，也是十分建議使用的。生活結構上建議患者調節好自己的生活結構，早睡早起多注意休息，不要熬夜，養成一個良好的作息規律，這樣對於疾病的恢復也是十分有幫助的。

營養成分上應該調節自身的飲食，多吃一些營養豐富清淡易消化，含高蛋白質高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分，養成一個良好的心態。

『伍』 坐骨神經痛用什麼葯比較有效

坐骨神經痛的患者一般就是吃一些止痛葯來緩解疼痛，但是這個也要看患者的具體情況了，如果要是原發性的坐骨神經痛的話也許會有用，但是如果是繼發性的坐骨神經痛的話，效果就不是很明顯了，對於繼發性的坐骨神經痛首先要將原發病治好，坐骨神經痛的症狀自然會緩解。

對於原發性的坐骨神經痛雖然吃止痛葯可以暫時緩解疼痛，但是長期服用的話效果就不是很明顯了，而且副作用也比較大，你可以嘗試用中醫中葯治療，中葯治療講究辨證論治，根據患者的具體情況加減用葯，對症治療沒有副作用，治療效果也比較好。近年來這種病是越來越年輕化了.都是和我們的工作有關,長時間坐著,也不活動.我妹妹也是的年紀輕輕的,老是叫腿痛,有時候看她走路還有點跛.這么年輕就患病,我家裡人也急.說是要給她弄點針灸,推拿.她硬是不去,還說針灸想著就怪疼的.說什麼她同事做了推拿,都疼的直不起腰了,過天還是一樣犯.她說要去服膏葯.她自己在網上買了一種叫藏葯笠姃小痛貼 的外敷葯.最近看她又活蹦亂跳的.問她,她說貼了段時間就好了.現在看她確實用得不錯.

具體多長時間能好，要看患者的具體情況了，不過平時的時候多注意以下幾點，對患者的病情恢復是有好處的

1 防止風寒濕邪侵襲。風寒濕邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因
。
2 防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎症，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發本病，又能加重本病。

3 注意飲食起居調養。注意鍛煉身體，運動後要注意保護腰部和患肢，內衣汗濕後要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗後也不宜立即洗澡，待落汗後再洗，以防受涼、受風。飲食有節，起居有常，戒煙限酒，增強體質，避免或減少感染發病機會。

『陸』 坐骨神經痛如何治療

首先要了解坐骨神經痛的症狀都有什麼，大概分為三種情況，有一種是因為外部的創傷，或者是因為受涼引起的疼痛，會偶然間的痛一下，疾病治療也很容易復發，大多數情況下都是一側有疼痛的感覺，很少有雙側都疼痛的情況。

再有就是全身性的疼痛，表現症狀是背部腰部，逐漸感覺僵硬麻木，疼痛的感覺逐漸加重，慢慢引發到腰部臀部等地方，最後大腿後側小腿外側，包括主婦都會有痛的感覺，陣發性的疼痛，在半夜疼痛會更厲害一點。

可以誘發坐骨神經痛的原因有很多，包括懷孕，肌肉拉傷，不良的坐姿，疤痕組織，脊柱腫瘤等情況都可以。

在懷孕的時候，孕婦媽媽體重加重，會導致沒有辦法正常的躺坐，就很有可能引起坐骨神經痛，疤痕組織如果有比較嚴重的情況，會很有可能牽扯到某些神經，也是很有可能導致坐骨神經痛的出現，包括肌肉拉傷和痙攣，都是可以引起嚴重，或者是牽扯到某部分神經系統，引起一些疼痛的症狀，肌肉腫瘤是比較少的，但有些時候脊柱腫瘤會有可能壓迫到某些神經，而引起腰部的疼痛。

治療坐骨神經痛，可以服用一些去濕除寒，止痛通血的中草葯，可以去自己買一些甘草，附子，薏仁等一些中草葯進行熬制，也可以通過食療來治療，可以多喝一些烏頭湯，多食用蜜汁木瓜，多吃一些薏米，都對於治療有幫助。

在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，盡量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。

平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要治療，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。

『柒』 坐骨神經痛吃什麼葯好

坐骨神經痛患者在長時間坐位或行走時，都可引起強烈的疼痛，讓患者無法專心工作和學習，因此需根據自身的病情選擇合適的方法加以治療。

一、治療坐骨神經痛的方法主要為：

1.卧床休息：嚴重疼痛者通過卧床休息，可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫，幫助緩解症狀。待疼痛症狀稍微緩解時則可適當練習活動，每日有規律地量力而行，逐漸增加活功量，有助於恢復功能。

2.保守治療：對疼痛嚴重者需針對病因進行治療，一般採取保守冶遼外擁 濟愈堂坐骨、貼，安全無副作用，堅持使用能狠好的擺脫病症。

3.鎮痛與鎮靜劑：鎮痛劑應於疼痛嚴重時服用，每日應限量。鎮靜劑可於急性期之短時期內服，病情緩解則於睡前服，以利充分休息，促進病變恢復。

4.激素：具有消炎、消腫、脫敏及鎮痛作用，尤其在急性期或伴有廣泛粘連的情況，可短期口服，避免用葯時間長而出現副作用。

5.理療、針灸和按摩：有助於緩解症狀，加速恢復。

二、坐骨神經痛偏方介紹

坐骨神經痛是指坐骨神經痛路及其分布區的疼痛，由任何原因引起的臀部、大腿後側、小腿後外側和足外側緣的疼痛均稱為坐骨神經痛，患者可根據病情遵循醫囑選用以下中醫葯方加減進行治療。

1.獨活寄生湯

組成：獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防風、川芎、人參、甘草、當歸、芍葯、乾地黃。

加減：腎虛者，加淫羊藿;疼痛嚴重者，重用川芎、白芍，加川烏、全蠍;麻木不仁者，加雞血藤;熱盛者，去細辛、肉桂心;寒盛者，加附子;體壯者，減地黃、人參。

2.四物湯加味

組成：赤芍葯、熟地黃、穿山甲、當歸、川芎、蜈蚣、烏蛇。

加減：痛痹者，加附子、肉桂;行痹者，加獨活、秦艽、防風。

3.壯筋束骨丸

組成：當歸、炒杜仲、川斷、雞血藤、丹參、地龍等。

用法：每日分早晚口服，每次5克，溫黃酒送服，連續服用12天為一療程，停葯3天，繼續下一療程。

4.痹除定痛湯

組成：獨活、當歸、桑寄生、丹參、王不留行、雞血藤、川牛膝、杜仲、威靈仙、防己、防風、土鱉蟲、細辛、制附子、甘草。

功效：補腎養血活血，溫經散寒，祛風利濕，化瘀鎮痛。