法治工作溫度

『壹』 法制與安全的資料

一、交通安全

為了預防交通事故的發生，要牢記以下幾點：

1、必須在人行道內行走，一切機動車輛都不準走人行道。要各行其道。

2、在橫穿馬路時，必須遵守交通規則，不要亂闖亂碰。應走人行橫道（斑馬線），在有交通信號控制的人行橫道，須按信號燈的指示通過；在沒有交通信號控制的人行橫道，須注意車輛，不要追逐猛跑或是騎車載人。

3、過馬路時要耐心等待綠燈，不要急著亂闖，更不能翻越護欄或坐在馬路上。穿越欄桿，使人車混行，會增加事故發生的可能性。

4、最危險的是穿越鐵路道口護欄與火車爭道搶行，這樣可能會被火車捲入輪下絕對不準在道路上扒車、追車、強行攔車和拋物擊車。這樣做是非常危險的，會有造成死亡的危險。

5、溫馨提示：過馬路時，一定要精神集中。不能邊聽音樂，邊過馬路，不在馬路上跑和玩；更不能為了趕時間或貪圖方便翻越防護欄，要走人行橫道、立交橋或地下通道；嚴格遵守交通規則。

6、我國《交通法》規定，我國在道路行駛的機動車，必須遵守右側通行的原則，機動車司機和前排座位乘客必須系安全帶。

二、用電安全

認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關閉總電源。

（1）不用手或導體（如金屬類製品、液體、氣體等一系列導體）去接觸、探試電源插座內部。

（2）不用濕手觸摸電器，不用沾水的物品擦拭電器。

（3）電器使用完畢後應拔掉電源插頭；

（4）發現有人觸電要設法及時關斷電源；

（5）不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。

（6）使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

（7）睡覺前或離家時切斷電器電源。

（8）不要撿斷落的電線。

三、獨自在家時的安全防範措施。

1、平時一人在家,要鎖好院門、房門、防盜門、防護欄等。出去玩耍要關好門窗,千萬別忘記鎖門,防止盜賊潛入。

2、鑰匙要保管好,要注意把鑰匙放在衣服里,不要放在外面,以防壞人跟蹤入室。

3、當有人敲門時,一定要問清來意,對不熟悉或不認識的人,堅決不要開門。特別是遇到有陌生人以修理工、推銷員的身份要求開門時,說明家裡不需要,請其走開。或可尋找其他借口,請其不要打擾。

4、當壞人慾強行闖入,可到窗口、陽台等處高聲喊叫鄰居或去打報警電話嚇跑壞人。

四、被人毆打以後的措施

1、設法與老師或家長取得聯系,以便盡快得到救助。

2、及時去醫院治療。

3、妥善保管包看病治療的醫院單據和診斷書,以備後用。

4、及時報案,要報清出事的時間、地點、打人兇手的特徵。

五、有人教唆參與打架時的措施

1、自己堅決不去。不管這件事和你是否有關,不管矛盾雙方和你本人的關系如何,你都不能參與。

2、設法勸阻。盡自己的最大的能力說服對方,表明打架的危害性。

3、及時報告。如果勸服不了,就及時向老師、家長或學校門衛、學校領導報告，嚴重的要打110報警。

六、路上被人搶劫、敲詐和勒索時採取的措施

（1）要保持冷靜，不要害怕，盡量說好話，說明自己沒帶錢，避免跟他們爭吵。

（2）如果他們繼續堅持要錢，就跟他們說回家取錢，趁機跑掉，並向你認識的人求助。

（3）如果還不行，就拖住別的大人大聲喊「救命」。

（4）如果一個人遭挾持，不要反抗，不要「硬碰硬」，可以給錢，但要記住對方的相貌特徵，事後向公安機關報案。千萬不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，這樣容易造成歹徒狗急跳牆，持刀傷人。

『貳』 土法製冰

答：當冰里灑上鹽以後，由於摻上了「雜質」，因此冰的熔點要下降，降到回0℃以下．這樣，原答來的冰的溫度就高於灑鹽後冰的熔點，冰就開始融化．冰在融化時，向周圍物體包括模子里的水吸熱，這樣水就將放熱至0℃結冰了．

『叄』 平安法治作文800字

同學們，你們是祖國的未來和希望，你們能否健康成長，不僅關繫到一個個家庭的幸福，而且關繫到國家和民族的興衰成敗。所以，我們的社會，我們每個人（包括你們自己），都有責任和義務保障你們的健康和安全。今天，我要講講與你們的健康和安全息息相關的，有關小學生突發事件應急的一些知識。
那麼什麼是突發事件呢？所謂突發事件，是指那些突然發生、無法預知、帶有異常性質，對人們的生命和財產具有一定危險性的事件。那麼我們作為小學生面對突發事件該怎麼辦呢？該怎樣自救呢？
下面先講一個例子：《自救知識助12歲被綁少年逃生》（例子中的小平做得多好呀）,這個例子就是一個典型的突發事件案例，之外，還有很多突發事件，如：交通、火災、不小心落水、路上被人搶劫、敲詐和勒索等等。
首先從突發交通事故說起吧！
先介紹一些案例：
1、馬路上撿拖鞋小孩被撞亡
有一男童在如城的一條馬路上被一輛小型農用車碾軋身亡。目擊者郭先生稱，被撞的男童看上去只有五六歲，當時他要到路中間撿一隻自己掉了的拖鞋，恰巧駛過一輛小型農用車。飛快行駛的農用車猛打方向盤，車頭雖然勉強擦過，但車前身將男童帶倒，車後輪緊跟著從身上軋過。「小孩的上半身碾得血肉模糊。」事發路段是一條3米左右寬的村中小路，沒有人行橫道和交通指示燈。
男童被撞後，住在路邊民房的男童的母親慌忙跑來。
2、2005年5月30日下午4時30分，林梓鎮一8歲的小學生盧某，放學後到對而小店買東西，在橫穿公路時，被一輛由南往北急駛而來的河南人開的半掛車撞倒。頓時，盧某的口、鼻腔鮮血外冒，傷勢十分嚴重。後由天元城管隊員用摩托車將他送醫院搶救救活的。
同學們，你們看看，這就不守交通的後果，多可怕呀！
至於隨意橫穿公路造成交通事故的案例，真是舉不勝舉。①一個小男孩坐車時要撒尿，橫穿公路時被車軋死。②一成年人到井岡山出差吃完晚飯回家，由於也喝了點酒，半路上內急，下車小便，在橫穿公路時不幸被車撞死。
人們說，交通事故猛於虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一個人，而交通事故則會一口吞噬幾個甚至幾十個人的生命。 綜觀這么多起交通事故，我們不難發現，我國交通事故頻發的根本原因，就是人們不珍惜生命，不遵守規則。 學生是道路交通行為中的弱勢群體，大家在參與交通的過程中，怎樣保障自己的人身安全呢？
首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學的交通行為，同學們想一想，你放學時是否曾經有過不遵守交通規則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學們，你們當中很多人每天好幾趟往返於學校和家庭之間，途中又大多要走馬路，不管步行也好，坐車也好，總要避讓來往的車輛。但是，你們當中有些人交通安全意識不強或缺乏交通安全常識。想想看，當你們走在馬路上時，是不是有同學追追打打？是不是有同學邊走邊看書？是不是有同學隨意橫穿公路？
現在，彭老師教大家學習三大本領：一會走路、二會騎車、三會乘車（這三個「會」的含義就是要保障自己的人身安全）
1、走路時，要走人行道或在路邊行走，過馬路時，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規矩、保生命。
2、乘車時，等車停穩先下後上；坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔東西。
3、不要搭乘超載車。更不要坐農用車，尤其是人貨混裝車。
4、在道路上遇到突發事件，要立即去找大人幫忙。
5、遇到交通事故，撥打120或110報警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特徵。
我將大家騎車走路的一些基本常識編成了一首小歌謠：
走路要走人行道，不在路上打和鬧。 不騎快車不搶道，靠右行車要記牢。
轉彎慢行仔細看，不急躁來不猛拐。 遵守交規習慣好，健康平安幸福長。
同學們，只有保證了健康和安全，才能創造美好的未來，大家一定要養成文明交通意識，養成自覺遵守交通法規的良好習慣，放學時一定排隊，不這隨意橫過馬路。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故。同學們你能做到嗎？
好，現在就向同學們說說突發火災事故的有關知識：
人們的生活離不開火。但是火如果使用不當或者管理不好，就會發生火災，嚴重威脅人們的生活，給人民的生命財產和國家的建設發展造成巨大損失。對此，同學們都應該有所了解，並掌握一些基本知識。
一、對輕微的火情怎樣緊急應付？
形成火災的，應及時報警。對突然發生的比較輕微的火情，同學們也應掌握簡便易行的，應付緊急情況的方法。
1、水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。
2．用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。
3．用掃把、拖把等撲打，也能撲滅小火。
4．油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
5．煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點，迅速切斷氣源。
6．電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導體，這樣做會發生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然後再滅火。
二、遭遇火災如何正確脫險？
遭遇火災，應採取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：
l．一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。
2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者採取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以後再離開火場。
3．身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4．身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。
5．在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火後電梯豎井往往成為煙火的通道。並且電梯隨時可能發生故障。
6．因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
7．在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
8．逃生時。盡量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
9．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
10．火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。
同學們，以上講的就是有關火災的一些防範措施，同學們聽懂了嗎？以後可要注意防火。不過也不要怕，如真遇上了火災，只要能按照剛才老師講的去做，不要緊張，要沉著，相信自己一定能戰勝火災，安全脫險的。同學們記注了嗎？
現在彭老師再給同學們介紹幾個其它突發事件的一些防範知識吧！
一、怎樣防範綁架侵害
平時養成樸素的生活習慣，不要向人炫耀自己或家中如何有錢，更不能隨便帶陌生人到家中"參觀"。
外出、上學和放學要結伴而行，外出行蹤要告訴父母，並言明返家時間，不要隨意逗留在外，回家是最安全的。
如果有人突然來找你，對你說："你家中出事了！"或聲稱你父母生病、出車禍……等等，並要帶你離開學校、家中時，此刻先不要慌亂，首先應設法與你的家人聯系查證，並將此事告訴你的老師或鄰居。
如果在途中發現有人盯梢跟蹤，應及時將其甩掉並報警。
二、在學校或路上被人搶劫、敲詐和勒索怎麼辦？
1、要保持冷靜，不要害怕，盡量說好話，說明自己沒有帶錢，避免跟他們爭吵。
2、如果他們繼續堅持要錢，就跟他們假裝說回家取錢或下次送，然後趁機跑掉，並向你認識的人求助。
3、如果還不行，就拖住周圍的其他人大聲喊「救命」。
4、如果你一個人在路途遭敲詐勒索，盡量不要反抗，不要「硬碰硬」，實在沒有辦法還是可以給點錢，但一定要記住對方的相貌特徵，認准違法分子，事後向學校或公安機關報案。千萬不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，這樣容易造成歹徒狗急跳牆，持刀傷人。
5、同學之間要搞好團結，互相幫助，共同對抗違法犯罪分子。
三、受到不法分子侵害如何報警
學生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學們自身的力量很難防範，最有效的方法就是向公安部門報告。
（1）匪警電話的號碼是110。這個號碼應當牢記，以便發生異常情況時及時撥打。
（2）撥打110電話，要簡明、准確地向公安部門報告案件發生的地點、時間、當事人、案情等內容，以便公安部門及時派員處理。
（3）打報警電話是事關社會治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。
四、獨自在家的安全防禦知識
同學們，當你一人在家時，一定要關好門窗。如有人敲門，先要從貓眼或門逢中看清來的人是誰，再決定是否開門。對不認識的人，不管他有什麼理由，也不管他是什麼身份，都不要給他開門。而且可以像父母在家一樣，喊爸爸媽媽，說有不認識的人來敲門，把壞人嚇跑。
（1）有的壞人冒充郵遞員、推銷員、檢修工人等，騙開了門，入室搶劫或作其他壞事。同時要留心觀察，記住陌生人的身高、面相、衣著等，以便必要時報警。也可以給父母、鄰居、居委會或派出所打電話。
（2）如果來人聲稱是你父母的同事，並能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能開門，但可以問他有什麼事，記下來告訴父母。
（3）如遇到壞人以各種理由闖入家中，要在保證人身安全的情況下，與壞人鬥智斗勇。如將自己的屋門反鎖後，用電話報案，要注意說清楚自己的詳細地址；也可用計將壞人嚇跑，但要記住壞人的身高、外貌特徵，並迅速報案。但不要與壞人硬拼，要注意保護自己的生命及人身安全。
以上講的都是有關安全防範的一些知識，除此之外還有很多，比如：
同學們，單獨外出時不要喝陌生人的各種飲料，不要吃陌生人給的糖果或其他食物，不要到荒涼或偏僻的地方玩耍。發現壞人，或者碰到緊急的事可以打110報警救助。
同學們，不要隨便買路過攤位上的烤羊肉串等東西吃，路邊的東西是不衛生的。吃了很容易生病。
同學們不要答應陌生人的邀請。不要貪玩，有的不認識的人說什麼地方很好玩，可我們小朋友可不要隨便跟了去。
放學後，如果沒有爸爸媽媽或爺爺奶奶等家人來接的，要與同學結伴而行，盡早回家。書包里最好放二元備用的硬幣，萬一有事可打個公用電話給家人。如果路上碰到有壞人在路上攔著要你的錢，一是要及時向警察叔叔報告，二是要向爸爸媽媽和老師報告。這樣警察叔叔會依法去抓這些小壞蛋的。
在外出或上下學途中，如果有不認識的人請你坐他的汽車或摩托車，千萬不要去乘坐。
同學們，如果你會上網了，請不要在QQ或聊天室中將自己的姓名、所在學校、電話、住址、年齡、照片等資料，包括爸爸媽媽的姓名、工作單位、手機號碼等資料告訴網上的人，要注意安全保密。
最後彭老師再告訴同學們一個很重要的自救知識。
同學們，你們知道一個人在不吃不喝的情況下能活多少天嗎？想一想，給同學們幾秒鍾。好，停下來，同學們想到了嗎？老師告訴你們吧：一定要記住呀，最多隻能活5—7天！你們想對了嗎？還有一個只喝水不吃東西的情況下最多能活多久呢？再想一想吧。（15天左右）你們又想到了嗎？老師為什麼要告訴同學們這些知識呢？這對遇到突發事件時對人的生命極限有了了解才能得到自救。舉個例子吧：
同學們，你們都記注了嗎？這些知識非常重要，關繫到同學們的安全呀！
好了，彭老師今天就講到這里。希望同學們聽了今天的講座後，如自己真遇到突發事件時，不管是任何事件，首先要保持冷靜，不要怕，更不要哭，按照陳老師剛才講到的那些去做，想辦法去解決，這樣才能保住自己的生命安全。
最後，祝同學們身體健康，學習進步！謝謝！

備用材料：
1、 被歹徒盯上怎麼辦？
社會上一些不法分子，為了某種目的，常會以中小學生作為侵害對象，遇到這種情況可以採取下列措施：不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮定；如果只是被歹徒盯上，應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉移，那裡人來人往，歹徒一般不敢胡作非為；還可以就近進入居民區求得幫助；如果被歹徒糾纏，應高聲喝令其走開，並以隨身攜帶的書包、就地揀到的木棍、磚塊等作防禦，同時迅速跑向人多的地方；遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事後立即向公安部門報告；如果遇到凶惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害，反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒，動作要迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。
2、 受了外傷怎麼辦？
一旦受傷，比較嚴重的需送醫院診治。比較輕微的，可以按照以下方法來處理：出現傷口並且出血的，需要清洗傷口並擦塗消毒、消炎的外用葯，如消炎粉、紅葯水、創可貼等；肌肉、關節、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血、加劇腫脹，應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，並且冷敷或用冷水浸泡。

3、 如何防範傷害？
據了解，對中小學生進行傷害者往往有精神方面的問題，那麼遇到這類患者如何進行防範呢？省精神衛生中心的專家分析指出，精神病患者多是獨來獨往，骯臟邋遢，行為怪異，有時會對他人做出攻擊行為，遇到他們，應當盡快遠離、躲避，不要圍觀；不要挑逗、取笑、戲弄精神病患者，不要刺激他們，以免招致不必要的傷害；智能低下的痴呆者甚至醉酒者，也會做出類似精神病患者的舉動，同學們也應躲避，不要刺激他們。當他們自身做出傷害他人的舉動時，應當向老師、民警或其他成年人報告。

『肆』 法制安全小常識

1.獨自在家時有人叫門怎麼辦？
自己在家遇到有人敲門時，可採取以下措施。
(1)平時一人在家，要鎖好院門、房門、防盜門、防護欄等。出去玩耍要關好門窗，千萬別忘記鎖門，防止盜賊潛入。
鑰匙要保管好，要注意把鑰匙放在衣服里，不要放在外面，以防壞人跟蹤入室。
當有人敲門時，一定要問清來意，對不熟悉或不認識的人，堅決不要開門。特別是遇到有陌生人以修理工、推銷員的身份要求開門時，說明家裡不需要，請其走開。或可尋找其他借口，請其不要打擾。
當壞人慾強行闖入，可到窗口、陽台等處高聲喊叫鄰居或去打報警電話嚇跑壞人。
2.被人毆打以後怎麼辦？
第一、設法與才老師或家長取得聯系，以便盡快得到救助。
及時治療。
妥善保管包看病治療的醫院單據和診斷書，以備後用。
及時報案，要報清出事的時間、地點、打人兇手的特徵。
3,.有人拉你參與打架怎麼辦？
(1)自己堅決不去。不管這件事和你是否有關，不管矛盾雙方和你本人的關系如何，你都不能參與。
(2)設法勸阻。盡自己的最大的能力說服對方，表明打架的危害性。
及時報告。如果勸服不了，就及時向老師、家長或學校門衛、學校領導報告，嚴重的要打110報警。
4.如果有人搶奪你的錢物怎麼辦？
一旦遇到這種情況，應當以盡量減少損失、減少皮內痛苦為主進行對付。遭搶之時，要努力掙脫，盡快逃離，一邊跑一邊呼喊：「有壞人搶劫呀！」如果掙脫時有物品帶不走，如帽子掉地下了，書包被拉住了，就不要顧這些，以自身掙脫為主。掙扎，喊叫，跑就代表著你斗爭的勇氣。
5.怎樣預防被偷盜？
首先，要注意對家庭財產的保密。家中的貴重物品、現金、債券及股票等，不能輕易露底，包括對某些親友、鄰居。不要將家中鑰匙隨便交給他人使用，防止居心不良的人從中偷配鑰匙，尋機行竊；如果鑰匙丟失，要馬上換鎖；不能與萍水相逢、不明底細的人交往，更不能帶到家中來做客，防止「引狼入室」外出時，盡量不要帶大量現金；當人多擁擠時，千萬不要只顧搶購物品、車票而忽視提包安全，要用手、身體護住財物，並時刻警惕身邊舉止不正常的人…… 這里還想向大家補充幾點是：當你把書包、皮包放在自行車的車筐里，掛在車把上或是夾在後架上時，要把「包」設法與自行車拴在一起，鎖起來，要不然，壞人拿著太方便了！到路邊買東西千萬不要把包放在車上，以免壞人借機偷盜。

『伍』 國家哪部法製法規中對公共場合（我主要想了解的是公交車）多少度可以開空調製冷有明文規定

沒有法律、行政法規和部門規章，但是一般各地有地方規范性文件，如《上內海市公共汽車和電車客運管容理條例》，《條例》第19條規定，採用裝有空調設施的車輛營運的,經營者應當定期維護車輛空調設施,保持其良好的工作狀態,並在車廂內顯著位置設置溫度計。每年的六月一日至九月三十日期間和十二月一日至次年三月一日期間,以及在此期間外車廂內溫度高於二十八攝氏度或者低於十二攝氏度時,經營者應當開啟車輛空調設施。

『陸』 有關法制知識，安全知識的小常識

預防火災事故 火患猛於虎，火災對人民群眾生命財產的威脅和損害是巨大的，廣大人民群眾應該在日常生活中牢固樹立防火安全意識，並在火災發生時，能夠恰當地進行處置和逃生。特別提示：1、不能隨意亂扔火種，小孩不能玩火，家長應妥善放置火柴、打火機等物品，不要讓小孩拿來玩耍。2、不躺在床上吸煙，不亂扔煙頭，煙頭必須隨手掐滅。3、不私拉亂接電線，開關和插座板介面要牢固安全。4、使用電爐子、電熨斗、電吹風、電熱杯等家用電熱器具時，人不能離開。夏季使用燃燒型蚊香時，點燃的蚊香不要貼靠在床沿、窗簾等易燃物品處。5、要保持消防通道暢通，不允許以防盜為名，擅自安裝鐵門封堵樓道通道、安全出口。6、愛護消防設施，不隨意移動、挪用或損毀。7、不在居所及其它非指定地點存放易燃、易爆、有毒物品，以免引發火災、爆炸、中毒事故；外出時、臨睡前要熄滅室內外的火種，關閉燃氣的總閥門。8、不在野外使用明火，以免引發山林火災。9、深圳禁止燃放煙花爆竹，應該遵守規定。10、遭遇火災，冷靜逃生：應在消防疏散標志和保安人員的引導下，有秩序地從消防安全通道疏散，千萬不要利用普通電梯逃生防止電路故障而被困；遇有濃煙等有毒氣體時，用浸濕後的衣物、毛巾、手絹等將口鼻遮住，防止中毒窒息；實在無法逃離時，應趴在容易被發現的地上等待營救，不要輕易跳樓。 注意燃氣安全 煤氣中毒主要指一氧化碳中毒，液化石油氣、管道煤氣中毒，多見於家庭中冬天用煤爐取暖排煙不暢，或者液化灶具漏泄或煤氣管道、淋浴器漏泄等。特別提示：1、防止煤氣管道和煤氣灶具漏氣。睡覺前應檢查煤氣開關是否關好，廚房是否有煤氣漏出的特有臭味，千萬不要用點火的辦法來檢查漏氣、防止爆炸。2、燃氣具上的減壓閥和皮管要及時更換。一旦發生液化氣泄漏，應迅速關閉氣罐總閥，打開門窗通風，切勿觸動室內電器開關。3、在煮飯、燒水、煨湯、熬葯等時候，切不可在點燃煤氣後長久離開廚房，防止煤氣點燃後被澆滅引致大量泄氣。4、正確使用燃氣熱水器。要求熱水器必須安裝在通風良好的環境中，熱水器應與浴室分室而設。要經常檢查煤氣與熱水器連接管線的完好，熱水器不能使用直排式，洗澡時間也不宜太長。5、室內用炭火鍋涮食、燒烤用餐時，應打開門窗通風，且不宜吃食時間過長。6、天冷時，部分人會在簡易棚內用煤爐做飯，晚上直接用煤爐取暖。由於夜間門窗緊閉，通氣不暢，容易因缺氧而引發一氧化碳中毒。因此，使用煤爐時要特別壓好爐子，保持室內通風，切不可馬虎大意。7、汽車發動後駐地停留，門窗密閉也可能引致中毒。 注意用電安全特別提示：1、不要在高壓線路、變壓器、變電站等附近玩耍，尤其在陰天更要特別注意。2、家庭使用大功率電器時，如空調、電火鍋等，首先要考慮線路的電流量、負荷量，盡量不要同時使用多種電器，以免引起火災。3、架設線路時要注意導線與導線、開關和用電器的連接要牢固，不能松動。4、要安裝合適的保險絲，不能用大號保險絲或金屬絲代替。5、經常使用的家用電器（如：電視機、洗衣機等）的線路要定期檢查，防止絕緣層斷裂或磨損造成漏電傷人。不能用廢舊電線安裝臨時燈線路。 6、不要在電線上晾衣服，不要用濕抹布擦電燈泡、濕手扳開關，必須保持絕緣層的乾燥，因為濕潤的絕緣層會漏電。7、嚴禁私拉亂設電線，做到文明守法用電，杜絕違章、違法用電行為。8、發現有人觸電，不能直接接觸電者，應用木棒或者其它絕緣物將電源線挑開，使觸電者脫離電源。9、請專業人員維修電器和電路，防止意外事件發生。10、加強對家中老人和小孩的安全用電知識教育。 預防交通事故日益發達的交通，一方面給我們帶來了便利，但另一方面也給我們帶來危險。稍有麻痹大意，便會給我們帶來巨大的人生危險。因此，增強安全意識，時刻注意交通安全，遵守交通規則，是人民群眾確保人生安全的重要方面。特別提示：1、不要急於趕時間而不守交通規則。2、外出時不搭乘違規載客的車輛。3、過馬路時，要走人行橫道，絕對不能翻越中央隔離護欄，注意紅綠燈及過往車輛的動態，確認安全後再直行通過。4、不得在公路邊隨意嬉戲、打鬧，在公路邊行走，隨時要注意過往車輛。 注意旅途安全特別提示：1、時刻提高警惕，盡量把物品集中放在可以經常看得到的地方，有條件時可將行李鎖在行李架上。2、要事先准備好零用錢，將暫時不用的錢及貴重物品清點整理好，放在隱蔽、可靠的地方。3、上、下交通工具時，不要慌張，不要擁擠，防範不法分子趁機作案。乘坐交通工具時不能將頭、手伸出窗外。4、外出時要隨身攜帶身份證，並妥善保管好。5、登山或在野外穿行，紮好褲腳、領口、衣邊，防止有毒蟲類的侵害及野獸襲擊；在深山、樹林中行走要注意防止迷路；雷雨時要防雷擊；騎車、駕車要安全行駛，復雜地段要緩速行駛。預防食物中毒特別提示：1、不要採摘、撿拾不認識的野生菌類、野菜和野果，不要購買、加工和食用來歷不明的食物、死因不明的畜禽或水產品。2、購買和食用定型包裝食品時，請查看有無生產時期、保質期和生產單位，不要食用超過保質期的食品，建議不要購買散裝白酒和植物油。3、妥善保管有毒害物品，包括農葯、殺蟲劑、殺鼠劑和消毒劑等不要存放在食品加工經營場所，避免被誤食、誤用。4、加工、貯存食物時要做到生、熟分開；隔夜食品在食用前必須加熱煮透後方可食用；腐爛變質的食物、水果、生芽的馬鈴薯、長霉的米、未熟透的四季豆等都可能引致中毒，尤其是四季豆中毒在集體食堂的中毒事件中常見。5、養成良好的個人衛生習慣，在烹調食物和進餐前要注意洗手，接觸生魚、生肉和生禽後必須再次洗手。不飲用未經煮沸的生活用水。6、進餐後如出現胸悶、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈等食物中毒症狀時，應盡快到正規醫院就診。發生集體性食物中毒應及時向當地衛生行政部門報告，並保留所有剩餘的食物、有關工具和設備，以備核查中毒原因。7、不要食用河豚魚等含毒素的水產品。8、燒鵝、鹵肉等肉製品應充分加熱後再食用。 預防雷擊遭遇雷擊是人們在夏天，特別是在下雨天容易發生的意外事件。只要人們了解有關防雷知識，就可以有效預防雷擊。特別提示：1、遭遇雷雨時，應盡量減少在戶外或野外逗留。2、在野外遇到雷雨時，如依靠建築物或高大樹木躲避，不可靠牆壁或樹干太近；不要站立在山頂、樓頂等高處；不要靠近孤立建築物體或者金屬物體，不要在露天打手機。3、不能多人聚集躲避雷雨。4、雷雨時，要關閉門、窗，防止雷擊火球進入室內爆炸傷人。5、雷雨時，應該盡可能關閉電腦，切斷電器電源。 預防中暑中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見誘因。顱腦疾患的病人、老弱及產婦耐熱能力差者，尤易發生中暑。特別提示：1、出行、作業要躲避烈日，做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、太陽鏡，最好塗抹防曬霜等。盡量穿白色、淺色的衣服，不宜穿黑色或深色的衣服。2、不要等到口渴才喝水，炎熱天氣每天需飲1.5-2.0升水，適當增補涼茶、解暑湯等清熱下火。3、發現自己和其他人有發熱、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶等先兆中暑和輕症中暑症狀時，首先要迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。4、多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、藿香正氣水等預防中暑的中葯。5、如果出現脈搏細弱、血壓降低時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。6、對於有虛脫、劇烈頭痛、昏厥、痙攣等表現的重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，一定應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。 預防溺水事故1、游泳前要充分把握身體健康狀況，正確估計自己的水性，不要逞強。2、充分了解泳場、浴場情況，禁止單獨到池塘、水庫、不明水域野浴、跳水。3、下水時切勿太餓、太飽。下水前要先活動身體，如水溫低，應先在淺水處，用水淋洗身子，適應水溫後再下水游泳。4、不要冒然「扎猛子」、潛泳，不要打鬧，以免喝水和溺水；不要在急流、旋渦處游泳，禁止酒後游泳。5、游泳過程中，如突然覺得眩暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。若小腿或腳抽筋，要用力蹬腿或向後掰腳趾，或者大力拉扯抽筋部位。6、如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救，一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物施救。 預防救人損己市民見義勇為，救死扶傷，應大力提倡和發揚。但同時，市民在實施義舉時，也要充分注意自身安全，就像救治「非典」病人時，醫生和護士也要保護好自身安全一樣。特別提示：1、廢棄不用的機井、地下防空洞、枯井等內藏大量有毒氣體，不要到井內或防空洞內玩耍，如果有人員下去後不見回來，要及時找人救援，不要自己冒然下井、下洞。2、下水道、沉澱池、化糞池等設施由於存在大量的有機物質，是沼氣產生的理想場所。如果有人掉進這些地下設施中時，施救人員不能冒然下去救人，很可能發生缺氧窒息、中毒、爆炸等意外死亡事件。3、進行下水道、沉澱池、化糞池等設施維護的工作人員，必須接受過系統的安全培訓。而且，作業前要佩戴好防毒面具並將繩索捆綁在身上，繩索的另一端交給設施外面的人員，以便在發生不測後，迅速救援。4、火場救火要注意風向，中小學生不宜參與救火。電、油著火不能用水澆；燃氣泄漏起火，要及時關閉閥門，用濕布捂滅火苗。5、遇溺水、搶險救災等，要在確保自身安全的情況下奮力施救。 預防傳染病傳染病是由病原體引起的，能在人與人之間或人與動物之間傳播的疾病。常見傳染病有流行性感冒、菌痢、乙腦、傷寒、瘧疾、紅眼病等。薩斯病毒、禽流感也是傳染病的一種。控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群是預防傳染病的三個有效手段。特別提示：1、飯前便後一定要洗手。平時應加強體育鍛煉，多休息，避免過度勞累，養成良好的生活方式。2、注意飲食衛生。防止病從口入。不喝生水，不吃腐爛變質的飯菜、水果，不貪食冷飲，生吃瓜果要洗凈削皮，嬰幼兒奶瓶等食具要定時消毒。3、要做好糞便、水源衛生管理，防止水源污染。4、在夏季要特別注意滅蚊、防蚊，蚊蟲叮咬可引起乙腦、瘧疾、登革熱等多種傳染病。5、不可貪涼，不在室外露宿，室內空調與室外溫度最好相差不超過5度，此外要經常清洗空調隔塵網。6、在傳染病流行期，格外注意防護。如：在紅眼病流行期，更要勤洗手，不用手揉眼，少到或不到游泳池、游樂場等人口密集的公共場所，若要游泳，可用氯黴素等眼葯水進行預防性用葯；發生禽流感時，要避免與禽類接觸，對雞肉等食物應徹底煮熟；要保護室內空氣流通，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。 注意葯品安全葯品消費直接關繫到消費者的健康、安全。然而，不合理用葯損害消費者健康的問題仍多有發生。因此，消費者要注意科學用葯。特別提示：1、消費者用葯必須做到「五要」：一要細看說明書，吃明白葯；二要按照醫囑，對症吃葯；三要遵循用葯禁忌，避免盲目合並葯物；四要檢查葯品有效期，觀察葯品質量；五要索取購葯憑證，作為消費證明和維權證據。2、避開廣告陷阱，謹防假劣葯品。不要盲目信新葯、貴葯以及進口葯、特效葯。3、特別注意不能濫用、亂服抗生素及抗感染、減肥、排毒或滋補類葯物。4、老人、兒童、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群要根據年齡和生理特點謹遵醫囑安全用葯。5、切莫「先入為主」，將病症自診為「老毛病」擅自用葯。6、中葯也存在一定的毒副作用。如：一些排毒養顏葯品，含有大黃、芒硝等中葯成份。這些葯物具有一定的毒副作用，不宜長期使用。7、生病一定去正規醫院診治，不要去沒有資質的非法診所，更不要聽信「祖傳秘方」、「老中醫」、「性病專科」等騙人鬼話。不要貪圖便宜而釀成人生不可挽回的損失。 預防心理疾病社會正處在轉型期，人們處於更加激烈的社會竟爭環境中，心理壓力大。特別是青年人思想不成熟，不能正確處理好工作、戀愛、朋友等各方面的關系而容易引發心理疾病。當代人應當學習有關心理健康知識，了解常見心理疾病和障礙，自覺進行自我心理調適，增強心理素質，保證身心健康。特別提示：1、要悟透「人活一生，快樂為先」的道理，盡量忘卻煩惱，一個人無論財富多寡，年齡大小，都有權利而且應該選擇快快樂樂過好每一天，「快樂人生」才能體現生活的高質量。2、當一個人遇到挫折、壓力和精神刺激的時候，首先要學會自我調節，如默念「生氣是自我懲罰，煩惱是和自己過不去」的警言，或聽聽音樂，作深呼吸等轉移注意力，求得情緒上的緩沖。3、積極參加文娛、體育活動，培養多種業余愛好，豐富生活情趣，用各種辦法轉移注意力，從發怒的人或事上轉移到高興的事物上去，鬆弛緊張的精神，使情緒得到穩定。4、擴大社會交往，結識良師益友，這樣可以通過朋友的啟發、忠告、勸說和幫助，使情緒變穩，減輕心理沖突。5、正確認識心理疾病。當一個人發現自己出現負性情緒和心理問題時，應該主動找心理醫生進行咨詢，避免心理問題進一步發展影響到人的身心健康。

『柒』 用熱敷法治頸椎病，溫度過高，是否對神經有損害

溫度不能太高，太高了可能會導致燙傷。是不是會損傷神經需要做檢查確定。切記問題不能太高。熱敷的方法對著涼導致的不適有一定的效果，經常性的疼痛的話，作用不大。建議您來醫院骨科做頸部的具體檢查。

『捌』 關於憲法精神,法治的力量觀後感600字

「12.4」多麼熟悉的數字，它不僅給人們感動，更多的體現了中國幾十年來的進步和法治的力量。看了2009年度十大法治人物頒獎晚會，我心潮起伏，那些法治人物成了中國光輝的旗幟，也成了我仰慕的英雄。
最帥的交警
在北京的一個繁華路口，一位帥氣的交警正熟練地指揮著交通，他還哼著自編的歌。這個快樂的交警就是被網友們評的「京城最帥的交警」——80後孟昆玉。他在這個平凡的崗位上站了8年，在這8年的時間里，他獲得了7枚獎章。他還發明了「孟昆玉疏導法」，讓人們前行的道路暢通無阻。他不僅帥氣，我認為他不僅是「魅力派」，更是一個「實力派」。
在平凡的崗位上盡心盡力、樂而忘憂，這就是最帥的交警。
不朽的青春
奔騰不息的長江見證了三位90後的壯舉。他們是方招、何東旭、陳及時。為了救落水兒童，他們奮不顧身。落水的孩子得救了，可他們卻獻出了年輕的生命。冬泳隊帶回的只是這三個大學生的屍體。他們一個准備長大了為父母蓋新房子，一個是青春劇的主角，一個開朗陽光。可他們的青春剛剛開始，卻轉瞬消失。
然而，他們雖長眠地下，可精神永存。他們講永遠活在人們的心裡。青春短暫，然而不朽。
誠信的溫度
你見過一個念過八旬的老人替父親還債嗎？他從17歲開始四處奔波，想方設法還上父親的一筆筆債務。任何困難也不能阻止他，這一還就是幾十年。這漫長的還債路上，不知他踏破了多少鞋。其中有戶人家當年借給他父親一角錢，連這么少的債務他也不放過，千里迢迢、幾經周轉，終於把錢還了。這樣一個心胸坦盪、誠實守信的老人給我們傳達一種溫度，一種堅守誠信的溫度。
十大法治人物評選結束了，他們的事跡將感染和影響很多人。我也要把他們當做學習的榜樣，讓自己努力接近他們。當更多這樣的人涌現出來，我們生活的社會將會是多麼和諧美好！