笑療法治療

Ⅰ 老年人不良情緒治療方法

在美國等發達國家，老人們雖衣食不愁，可是席捲而來的就是孤獨感。這些國家的倫理觀念與東方國家截然不同，子女自立後就與父母分居，除了在父母生日和過聖誕節時回來聚一聚外，其餘的時間基本上是單獨生活的。對於喪偶的孤老來講，強烈的孤獨感便會促使他們往醫院里跑，以解決他們情緒上發生的問題。那麼，你對老年人不良情緒治療方法了解嗎?下面，小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。
另一項調查發現，住在養老院中過著群體生活的老人，無病求醫的人數僅為單獨居住者的41%。
心理學家認為老人們「足不出戶，閉門思變」是造成情緒波動的主要因素，所以，第一步要做的，就是組織老人們參加群體活動。一位心理學家創造了一種「書法療法」，要求老人們印刷體一筆一劃地寫一定數量的美術字，寫好後進行評比，優勝者發一些小獎品，由於老人們專心致志地寫字，性情就比較穩定了。
繪畫對於鬱抑型的老人來說，是種好療法，四五個平時沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個多小時後，再開展競賽評比。結果，老人們的鬱抑心情被驅散了，話匣子也被打開了。
旅遊是解除老年人心頭煩悶的有效方法之一，但最好是參加老年旅遊社。這樣，每出門一次，就結交了一批朋友。旅遊總要走路，而走路對老年人來說是最有益於身心健康的，此外，每次旅遊的時間雖然不長，但回味無窮，特別是留下的照片可供老年人有一段相當長時間的美好回憶。此外，旅遊總是與森林分不開的，而森林則是氧氣的製造廠，是陰離子的發生地。
科學家證明，陰離子進入人體，不僅能促進新陳代謝，使呼吸及脈搏變得均勻、血壓下降，還能提高人體的免疫力，保持老人較旺盛的精神狀態。在美國、德國和法國等先進國家，已經辦起了不少「森林醫院」，它除了對精神鬱抑的老人能改變精神狀態外，對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經衰弱患者的治療也有一定的療效。
美國現在開了好幾家「花園療養院」，是專門應付那些無病求醫者的。專家們發現，約有300種植物的氣味對人體是有益的，如天竺花的香味能使人鎮靜、消除疲勞，迷失香和薰衣草棉則有助於人安眠。奇妙的是這些療養院內都有綠蔭濃掩的垂釣處，因為釣魚對陶冶人的性情很有好處，因此被規定作為一種輔助療法。
「笑療法」在美國得到了廣泛推廣。洛杉磯的一家醫院對每個出院病人則作了每天笑15分鍾的醫囑；還有一些療養院則讓老年人定時看一本幽默小說、連環漫畫，或看一出喜劇或卓別林的電影。
法國「老年人心理研究中心」艾里克斯馬雅主任發現，在老年人的世界裡，笑具有三種基本作用：獲得快樂、克服焦慮和加強群體關系。今天，說笑話已經成了一種行業，根據法國傳媒評論組織的統計，電視逗笑節目的收視率永遠名列前茅。幽默能夠使心理障礙的病人露出笑容時，那就往往意味著是精神開始好轉的信號。
美國波士頓「老年人心理障礙治療所」的神經學家亨利魯濱斯坦發現，笑除了能降血壓、助消化、安眠外，還能驅除焦慮情緒及胸中的悶氣。有一位貧病交加的孤老從自殺邊緣搶救回來後，多虧住在醫院病房裡時，每天看兩場卓別林電影，才使他獲得了重新做人的希望。專家們認為，精彩的幽默作品能協助重病人和患有心理障礙的人保持旺盛的生命力，不向苦難低頭。
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