禄劝老法院

㈠ 老人登山得知道这些才能保平安

老人登山得知道这些才能保平安

老人登山得知道这些才能保平安，登山作为一项户外运动，被广大民众所喜爱；老年人也时常以登山为乐锻炼身体，可有些事项未曾注意，却容易导致老人受伤等情况的发生，而老人登山得知道这些才能保平安；我们来看下！

老人登山得知道这些才能保平安1

1、老人登山倒地身亡

普洱游客黄大爹和家人到昆明轿子雪山风景区游玩时，老人在海拔3500多米的爬山栈道上倒地，最终不幸离世。家属认为，景区没尽到安全告知义务，且救助不及时致老人死亡，将景区告上法庭索赔79万余元。景区则表示已提醒并全力救助。2017年5月23日，禄劝县法院转龙旅游巡回法庭公开审理此案。

事发当日，下到栈道最后几级台阶时，老人突然倒地，女婿便向景区求助。工作人员赶到后，看见老人在地上喘粗气，就给了他氧气包，并做了急救。随即，欲出索道将老人和其家属送下山。

到山下后，黄大爹未见好转，景区救护车将其送往转龙镇卫生院抢救，路上几名医务人员确认黄大爹死亡。黄大爹去世后，其家属提出：要把老人遗体运回家，景区给了家属5000元的遗体运送费，并帮忙联系车子运送。

家属认为，景区没有尽到安全告知义务，且在3500米海拔的地方，未设医疗救助站点。同时，老人是滑倒摔在地上，景区安全管理也存在问题。双方协商未果，家属将轿子雪山景区告上法庭，索赔各种经济损失79万余元。同时，景区为游客买保险的保险公司作为第三人参加诉讼。

景区代理人认为，景区的态度是主动的，老人去世很不幸，但不是由于景区设施不完善，而是老人患有严重冠心病是导致死亡的根本原因，景区不应该承担责任。一审判景区承担10%责任禄劝县法院审理认为，黄大爹是成年人，知道自己身体健康状况。

他本人患有冠心病，应当能预见自己是否可以上高海拔的雪山，监控显示，老人是慢慢倒地的，作为老人的家属，也没有尽到照顾好的义务。老人倒地后，景区救助存在一定的瑕疵，根据庭审查明的事实，认定景区承担10%的责任，由保险公司来承担。

于是，禄劝县法院作出一审判决：由保险公司承担家属各种经济损失10%的责任，即赔偿5.4万余元，驳回家属对景区的诉讼请求，提醒老年人景区游玩途中猝死已不是个案。

老年人本身就是弱势群体，身体不如年轻人那么好，前去爬山特别是海拔较高的地区登山时，一些注意事项得知道。

2、老年人爬山的注意事项根据自身情况选择爬山路线

要根据自己的年龄和体质进行选择好爬山路线，路线不宜太难，山峰不宜过高，不可强迫自己爬不能完成的登山路线。选择适当的天气爬山

通过天气预报了解当天的天气情况，避免遇到大风、下雨等恶劣天气，选择在风和日暖的天气进行爬山。准备好常用物品

爬山活动一般以近距离为主，当天可返回为好。但需要携带必要的生活用品及其他物品，例如食品、水壶、毛巾、草帽、照相机、望远镜和娱乐用具等。还要根据老年人自身身体条件，准备常用的药品，以备急用。掌握正确的爬山姿势

老年人爬山在上山时，身体要向前倾，身体重心前移。速度不应该太快，步子要缓慢、均匀，步子宜小不宜大，膝盖要拾得高一点，可以边游览边爬山。一般是每隔15-30分钟休息一次，每次以10-15分钟为好。下山时，身子向后仰些，身体重心后移，膝盖略弯，千万不可跑，避免发生危险。山的坡度较陡时，可侧着身子，延着“S”形，迂回下山。爬山前应做热身运动

爬山前应该先做热身，然后根据呼吸频率，逐渐加大强度。速度不应过快，以喘气不明显、没有不良反应为标准。不宜过早去爬山

老人眼神又不太好，摸黑出门锻炼容易出危险。早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，老人猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。因此早饭后再去爬山为好。冬天最好等太阳出来后再去爬山。随时补充水分

在爬山时应当注意随时补充水分，可尽快恢复体力，稀释血液，以免运动时缺水。掌握休息的方法

老年人在爬山休息时应该长短结合，长少短多。长休息先站一会儿再坐下休息，短休息以站着休息为主。准备好拐棍

老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并注意身体前倾。爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚，最好穿轻便防滑的旅游鞋。随时携带药品

患有心脏病的老年人，最好不要爬山。患有癫痫、高血压、眩晕症、肺气肿的老人，也不应该爬山。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并随身带上预防冠心病突发的急救药。

3、老年人登山要准备什么东西药物

老年人登山的时候记得带好药物，特别是一些慢性病患者，要带好药物在身，最好是放在自己最顺手最容易拿到的地方。同时，最好也能准备一些日常的便药，如创可贴、红花油等药品，以备不时之需。衣物

衣物对于老年人爬山也是比较重要的，在休息时，如果不及时穿上衣服保温，不但容易得感冒，而且会导致失温，消耗热量。虽然气温有所下降，但紫外线的强度却丝毫没有减弱，尤其是中午，山顶上的紫外线会更加强烈，皮肤被晒伤的几率就会加大，此外，一些“野路”上的枝蔓也容易划伤皮肤。因此，最好随身携带长袖衣裤和帽子。登山运动鞋

鞋子合适与否对一个爬山的老人来说是最最重要的了。那么要求鞋子在适宜爬山气温条件下，尽量轻便、防水、透气和舒适，而且可以选择高帮的鞋子来保护自己的脚踝不受伤。袜子

袜子的选择上最好是选用棉质的。同时袜子的契合度也是需要注意的，适合自己的才是最好的，爬山的运动量大，要准备好脚部的舒适度，因为在多次的磨合中，袜子的材质会影响到老人的脚部安全，好的袜子会让老人减少脚的磨损，也不会因为攀爬的长度过长而导致起水泡问题。遮阳帽

夏天登山，为了防晒，最好选择一顶合适的'遮阳帽，这样会保护老人的脸部皮肤不被晒伤，而且可以防止山上风过大，吹得头痛。冬天则要选择一顶棉帽子，遮风挡雨都很方便。一副手套

手套可以用来保暖，也可以用来当做是在上山过程中防止手部划伤的衣物。戴上一副手套，就不用怕手磨破或者擦破了，因为有了手套的保护。登山杖

无论爬山还是徒步户外，登山杖都是不可或缺的，一是为了提高平衡性，二是有效减轻膝盖负担而保护膝关系，同时减轻腿部肌肉重负力量让腿部感觉更舒服。用登山杖上山、下山可以省很多力气，尤其是减轻腿部压力，缓解腰部、肩部疲劳。很多山路都是台阶，长时间行走台阶对膝关节冲击很大，如果使用登山杖会有很好的保护效果，同时还能减少滑倒、扭伤的几率。另外，使用登山杖还能有效锻炼上肢力量。

补水很重要，首选是纯净水加盐，在家里面的时候加一点盐，这样有助于登山出汗的时候补充流汗时流失的盐，喝水一定要小口喝，每次喝两三口，人体才能有效吸收。也可选择矿泉水，这样才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上。巧克力和糖

爬山耗时长，体能消耗大，老人容易出现低血糖症状。出行之前，准备巧克力、糖果或含糖饮料，一旦出现头晕、怕冷、出冷汗、手颤等低血糖反应时，马上吃一点糖分较高的食物能有效缓解症状。

4、哪些老年人不宜爬山患有心脏病的老人

老年人体内各个器官都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动，若进行强度过大的爬山运动，就会让体质不好或有心脏病的患者，产生疲劳以及呼吸困难，而这些人在原有心脏病的基础上，会心电不稳导致室性心律失常，严重时甚至会发生心脏猝死。

除了心脏病患者外，到了一定年龄的人(女性50岁以上，男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人，也是不适宜爬山的。患有慢性病的老人

一些患有慢性病老人也不应该爬山，其中包括慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症。这些慢性病患者爬山时如过不注意身体的变化，很可能会导致病情加重或突发险情。有关节疾病的老人

所谓“人老腿先老”，一般我们过了40岁，大多会出现髌骨软骨软化，如果再过量地对膝关节压力强度较大的运动，容易加速膝关节软骨的磨损老化，引发膝关节方面的毛病。所以，那些患有骨关节炎的老人，要避免爬山运动。

老人登山得知道这些才能保平安2

老年人爬山运动好吗？

虽然说爬山是一种可以增强心肺功能的运动，它可以帮助锻炼身体，增强免疫力，但同时爬山也是一种会伤身体的运动，特别是老年人，有些老年人在爬山后会让自己有关节疼痛的现象，这主要是在爬山的过程中，身体会重复一个动作让膝关节频繁使用而逐渐损伤，在到了一定程度后就会有膝关节疼痛的现象。

另外膝关节是负重关节，在爬山时膝关节大多数是弯曲的，这样它所受到的压力就会加大，也就更容易受到损伤。由于老年人的身体骨骼健康正在走下坡路，特别是一些关节，所以如果经常爬山不仅不能得到运动的效果，有时候会让关节受损引起问题。

老年人运动要注意什么？

一、对自己膝盖的健康情况有所了解

老年人在运动前一定要评估一下自身膝盖的健康情况，如果自己的膝盖有扭伤或者伤痛的现象时，尽量不要参与爬高或者登山等活动。

二、做好热身运动

不管在进行什么运动之前，老年人都需要让自己先热身，先热身能让膝关节以及其他关节的部位逐渐慢慢适应运动状态，避免在运动时一下子进入运动而让关节受不了发生问题。

三、中途要休息

在运动的过程中要让自己中途休息一下，避免一口气直接运动到底，这样很容易让自己在过于劳累的情况下而让身体发生问题，特别是关节。

四、选择舒适的鞋子

在进行运动前老年人要选择舒适松软有弹性的鞋子，这些鞋子能帮助保护足部，避免足部在运动的过程中受损。

总的来说，老年人运动是非常好的，但有些运动项目并不适合，也要注意在运动的时候要控制好量，不要让自己随心而欲，制定适合自己的方案才是最好的。同时在运动后要多喝水，补充足够水分防止身体因为缺水而诱发一系列问题，特别是一些患有慢性疾病的老年人，如糖尿病，高血压等。

㈡ 借车给别人开，出现交通事故，自己需要承担什么责任

虽说在车友之中流行这样一句话：老婆与车概不外借，但在日常生活中，亲戚朋友借车这事还是常有的。好借好还固然是理想状态，可万一把车借给朋友后出了交通事故，不仅车坏了，还被伤者要求一同承担赔偿责任。那么究竟在哪些情况下，车主需要担责，什么情况下车主可以不用担责呢？

车主担责

案例1

借车给醉酒朋友肇事

车主承担连带赔偿责任

马某涛与马某明是多年的好友，2015年8月18日晚上，两人和几个朋友相约到KTV唱歌喝酒。酒过三巡后，马某明提出想借马某涛的车用用，此时正好马某涛将车钥匙放在酒桌上，在马某涛的默许下，马某明将钥匙拿走。

当晚11点，马某明酒后驾车行驶至寻甸城东方大酒店红绿灯路口时未按交通信号灯指示行驶，此时李女士正沿斑马线过马路，避让不及，马某明的车撞上了李女士，这起交通事故导致李女士当场死亡。肇事后，马某明弃车逃逸。事故发生后，交警认定马某明承担此次事故的全部责任。李女士的家人将肇事司机马某明、车主马某涛以及保险公司一并告上了法庭，索赔50多万元。

寻甸县人民法院审理后认为，本案中，借车行为发生在KTV唱歌饮酒的过程中，出借车辆时马某明已呈过量饮酒状态。而车主马某涛明知马某明呈醉酒状态，仍不顾风险出借车辆，在主观上具有重大过错。

本案中，马某涛作为事故车辆的所有人及管理人，对其实施的出借行为存在过错，依法应承担民事赔偿责任。另外，虽然车主马某涛向保险公司购买了商业保险，根据合同约定，酒驾属于该合同约定的免责情形，因此保险公司在本案中不承担商业第三者责任险赔偿责任。

据此，寻甸县人民法院一审判决，由保险公司在交强险限额内赔偿李女士的家人各项费用11万元。由马某明赔偿各项经济损失39万余元，并由车主马某涛承担连带赔偿责任。

案例2

借车人无驾照撞伤人

车主喊冤照样要担责

2016年3月30日，张先生开着一辆借来的货车经过陆良县龙湖一号小区附近时，与韩先生驾驶的摩托车相撞，导致韩先生受伤。

出院后，韩先生将驾驶员张先生、车主王先生以及保险公司告上了法庭，索赔16万余元。

法庭上，张先生提出，车辆是向朋友王先生借的，应当先由保险公司赔偿。而车主王先生则提出，张先生借车时说自己有驾驶证，因此他才将车借给张先生。

陆良县法院审理后认为，本案事故发生的原因是原被告双方均未注意安全驾驶导致发生交通事故，两人应负该事故的同等责任。本案依法应先由保险公司在交强险限额内进行赔偿，不足部分由张先生和韩先生按责任承担。

车主王先生将机动车借给无驾驶资格的张先生驾驶，有一定的责任。据此，陆良县法院一审判决由保险公司赔偿韩先生12万元；由张先生赔偿韩先生1.6万元；车主王先生赔偿4000余元。

车主不担责

案例1

无证据证明车主存在过错

车主无须担责

2016年1月28日，李某醉酒后开着一辆借来的雪佛兰轿车，准备从禄劝县城前往禄劝县中屏镇。当天凌晨6点许，李某开车经过禄劝县城秀屏路与掌鸠河北路交叉口时，开车撞上了正在清洁路面的保洁员刘女士，导致刘女士受伤。

事故发生后，李某不仅没有停车报警、抢救伤员，反而驾车离开了，当日上午10时许，李某及肇事车辆被查获。经交警部门认定，李某承担此次事故的全部责任。

事后，刘女士将肇事司机李某、车主杨某以及保险公司一并告上了法庭，要求赔偿11万余元的经济损失。

车主杨某则认为，当天她将车辆出借给有驾驶证的李某使用，事发时她不在现场，对事故及伤者情况不清楚，因此不应承担赔偿责任。

禄劝县法院审理后认为，本案中，李某醉酒驾驶的车辆在保险公司投保了交强险，因此保险公司应在交强险责任限额内对刘女士的损失予以赔偿。杨某作为车主，并无证据证明其在交通事故中存在过错，因此刘女士要求杨某承担赔偿责任的诉讼请求，法院不予支持。

据此，禄劝县人民法院一审判决，保险公司赔偿刘女士各项损失8万余元，李某赔偿刘女士1万元。

案例2

借车人有合法驾驶资格

发生事故后车主不担责

2015年9月25日下午5点多，马先生驾驶一辆借来的轿车经过寻甸县电信大楼时，与年近八旬的杨先生发生刮擦，导致杨先生受伤。

事故发生后，交警部门认定马先生承担此次事故的全部责任。为此，杨先生将肇事司机马先生、车主马女士以及保险公司告上了法庭，索赔3万元。寻甸县法院审理后认为，本案中，保险公司在交强险责任保险限额内承担赔偿责任，再根据商业三者险保险合同约定，不足的部分则由马先生承担。该车实际车主为马女士，马先生借车时具有合法的驾驶资格，出借车辆经过年检不存在影响安全运行方面的质量瑕疵。因此，马女士在本案中不具有过错，不应承担民事赔偿责任。

★分析

车主有过错时

需承担相应赔偿责任

把车借给亲戚朋友出了交通事故，车主到底需不需要担责呢？对此，云南凌云律师事务所杨志芬律师认为，根据我国《侵权责任法》第49条：“因租赁、借用等情形机动车所有人与使用人不是同一人时，发生交通事故后属于该机动车一方责任的，由保险公司在机动车强制保险责任限额范围内予以赔偿。不足部分，由机动车使用人承担赔偿责任；机动车所有人对损害的发生有过错的，承担相应的赔偿责任。”也就是说，借车给别人发生交通事故时，对机动车所有人实行过错责任原则，即在机动车出租、出借的情况下，机动车所有人一般不承担赔偿责任，通常只有在机动车所有人有过错时，才需承担相应的赔偿责任。

杨志芬律师介绍，根据相关规定：“机动车发生交通事故造成损害，机动车所有人或者管理人有下列情形之一，人民法院应当认定其对损害的发生有过错。”

4种情形包括：

1 知道或者应当知道机动车存在缺陷，且该缺陷是交通事故发生原因之一的；

2 知道或者应当知道驾驶人无驾驶资格或者未取得相应驾驶资格的；

3 知道或者应当知道驾驶人因饮酒、服用国家管管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病等依法不能驾驶机动车的；

4 其他应当认定机动车所有人或者管理人有过错的情形。

因此，如果车主将轿车借给他人使用时，不存在上述情形，车主则无需承担赔偿责任；如果存在上述情形，那么车主就应根据过错程度承担相应的赔偿责任。

“还有一种情况是车主未购买交强险，进而使第三人无保险保障，车主存在过错，此时车主、实际使用人应当承担连带责任。”杨志芬律师分析。

★提醒

借车时切记检查车辆

查验借车人是否喝酒

1 检查自己的车辆是否存在刹车不灵、车灯不亮、胎压不均衡等影响安全行驶的故障，不要让车带病出工。如果你的车辆长时间未维护保养，存在隐患可能，也是不能出借的。

2 查验借车人有没有合法驾照，驾照的准驾车型与车辆是否符合，拿着摩托车照想借小轿车开，那是不可以的。

3 查验借车人是否能够驾驶，有没有喝酒、有没有吸毒嗑药等情形，如果车钥匙随随便便扔在桌上或其他很容易被人拿走的地方，也有可能因为未尽到妥善保管的义务而承担责任。

4 一定要购买交强险，可以更好地保障自己的权益，规避风险。

（记者 林舒佳 实习生 王奕璇）

㈢ 昆明市中级人民法院的介绍

昆明市中级人民法院坐落于昆明市滇池路，审判大楼占地面积25000平方米，设有大中小法庭三十余个，功能齐备，设施完善。机构设有刑事、民商、行政、审监、立案、执行、研究等业务审判部门及政治部、办公室、监察室、司法行政处、司法警察支队等综合部门。辖五华、盘龙、官渡、西山、东川、安宁、晋宁、呈贡、富民、禄劝、宜良、石林、嵩明、寻甸等十四个基层人民法院。

㈣ 禄劝法院开庭时间安排

没有确切时间限制。一般来说，没有具体的时间限定，都是根据案件的具体情况和法院通知的时间为准，工作时间一般是早上9点到12点，下午2点至6点，具体开庭的时间要看案件的复杂程度，法院会送达传票给当事人的。如果案件较多，周六周日也有可能安排。

㈤ 昆明市禄劝县乌蒙人民法院春节哪天放假哪天上班

昆明市禄劝县。乌蒙人民法院春节腊月30放假。正月初八早上上班。一共是七天假。

㈥ 张立志的介绍

张立志，男，汉族，1962年8月出生于云南省禄劝县彝族苗族自治县，1978年参加中国人民解放军，1983年1月退伍后被安置到禄劝供销社任保卫股长，1987年1月调到禄劝县法院工作，历任书记员、助理审判员、审判员、执行庭副庭长、庭长，2004年3月任云南省禄劝县人民法院院长。

㈦ 昆明禄劝县检察院和玉溪易门县法院哪个地方好

我是易门的，所以我觉得易门法院很好呢，欢迎报考易门的，来易门工作

㈧ 禄劝老赖榜人员名单

你好，禄劝老赖榜人员名单，没有在网上发布

昆明市中院又在市内金碧回广场北侧的固定大屏答幕上滚动播放本院84名失信被执行人名单，向社会曝光敦促其自动履行法律义务。安宁市法院、东川区法院、禄劝县法院等多家基层法院也分别在辖区主要路口或法院门口的LED电子屏上滚动播出被执行人姓名、单位、举报电话等，被执行人是法人的，除披露单位名称和地址外，还将同时披露法定代表人基本情况等，

你可以到“”输入自己或者他人的身份证和姓名，查询对方是否进入失信被执行人名单那（又称老赖黑名单）、P2P黑名单、小额贷款黑名单、第三方催收平台黑名单等等，

希望上述回答，能够帮助您，望采纳！

㈨ 张立志的人物事迹

张立志同志于1992年担任禄劝县法院执行庭庭长时，锐意进取，率先垂范，带领执行庭干警，克服重重困难，创造性地开展执行工作，取得了显著成效。1993至1997年5年间年年超额完成任务，执结各类案件2005件，执行标的额达940.35万元。张立志同志还主动承办大案、要案和“硬骨头”案件，使执行工作走向良性循环，取得了在昆明市两级法院中唯一执行工作结案率连续9年突破90%的可喜成绩,实现了新收执行案件“无积案、无执行上访”，“执行难”问题得到了有效缓解。 张立志担任院长后，仅2004年全院共审、执结各类案件2261件，结案率达98%，标的额逾1971万元。禄劝彝族苗族自治县是国家级贫困县，财政十分困难，法院办公、居住条件极差，张立志经多方协调，在各级政府和上级法院的大力关心支持下，争取审判大楼建设资金。2004年10月30日开工建设,建筑面积为7186平方米，可望在2005年底竣工交付使用。1994年以来，张立志同志在公务员年度考核中，年年被评为优秀公务员；多次被禄劝县委、县政府评为“先进个人”，“优秀共产党员”，分别被昆明市委、市政府和云南省委、省政府评为“先进工作者”， 2002年1月，被中共云南省委政法委评为云南省首届“人民满意的十佳政法干警”，被昆明市精神文明指导委员会评为“昆明市优秀文明市民”，被最高人民法院评为“全国人民满意的好法官”；先后3次荣立个人三等功，1次荣立个人二等功。