法官周国霞

A. 你身边或者自己有抑郁症或者潜在的抑郁症吗国内大概有多少

国内有无大概有多少，不作调查那有发言权。我身边没有，走南闯北没遇见一个，小城里自己也没有听见一个传说。自己因家庭生活条件的变故，一度抑郁没有得症，差点好旁神要了性命。还好，自己看到自己的危机时，在朋友的邦助下，到外地打拼一阵好了。抑郁是属于死恼筋，总往坏处想像，联想的结果。一根筋不会转弯，而且想问题复杂化，总在自己的思维范畴之中…，………

我是城市法律服务工作者，也是本地唯一一家精神病医院的创办者（刚拿到医疗机构许可还未正式开业）接触的人员还是比较复杂的，各个层面的都有。总体来看，我以前所接触的抑郁症患者包括自认的和小圈子范围传言的两种人。公安局、法院、政府公务员居多。最近网上热搜的甘肃法官周国霞抑郁跳楼的新闻就出自我身边，周法官年轻貌美、荣誉有加，自杀的结局令人扼腕。我的经常联系人（不是全部联系人）大概是75人左右。我知道身边的抑郁症患者5女2男，经常接触的3女2男，大概是7%的比例。简单说有这么个特点，女多男少，公务员，收入较高，犯病前社交良好，心性强。

对于抑郁症，我们要先认识它。抑郁症的临床特征是心情低落、意志消沉、行动缓慢、 社会 功能受损。整个人看上去都是精神萎靡不振的，对做什么事情都不感兴趣。我身边遇到的抑郁症患者有以下几种临床案例的。

第一种：因为考试失利而抑郁。以前自己的学习特别好，结果一次没有考好，于是对自己产生了否定，在随后的日子里，自己的情绪越来越不好，越来越觉得自己考不好了，最后形成一种悲观思维，抑郁症了。

第二种：因为和家人产生冲突发生抑郁症。因为和家人沟通起来不便，容易产生一些矛盾，那么就会发生争吵，这时候谁也不认错，最后产生消极的情绪影响，从而导致抑郁的产生。

第三种：人际关系的问题。在和同学或者朋友相处的过程中，因为自己的观念和其它人的观念不一致，于是产生了抑郁的情绪，这段关系自己不知道如何调整，所以产生了抑郁情绪。

第四种： 情感 的失败。因为和恋人分手了，和老公或者老婆离婚了等各种 情感 问题的出现，也容易产生抑郁症。

第五种：对自己前途的迷茫。因为不知道自己未来能够干什么，或者可以干什么，于是也产生了抑郁症。

其实还是有很多种抑郁症类型的。在生活上友亏、学习上、工作上都会遇到不同的抑郁症患者。根据之前统计的数据，在我国将近有9000多万的人有抑郁症或者抑郁症倾向，而且这个数字还在增加的趋势。因为随着 社会 的发展快速发展，每个人的心理承受力越来越脆弱，那么就会产生抑郁症。

以上为我的回答，希望对你有所帮助。

抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相

心理问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。启型多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。

人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。

其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在 社会 的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？

你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。

每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子 游戏 和色情网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。

很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！

有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。

身边有抑郁症患者，主要是精神压力过大造成的。国内患精神疾病者约有12%，其中患抑郁症者占多数。

【不修行的六道众生】或多，或少，【每个人都有】（遇事就“堵”遇事“憋”，沾事者“迷”）阿弥陀佛！

每个人多少都有点抑郁情绪，不管生活的环境，还是状态，人无远虑 必有近忧，突然不知道什么什么时候就会有一种迷茫抑郁吧

国内抑郁症发病率大约4.5%左右，是比较大的一个群体。因为心理学发展在国内还属于早中期，人们对抑郁症的识别和治疗效率都较低。根据多年来精神病学临床数据和心理保健数据来看，大约有10%的人会选择求医并接受药物治疗。

希望回答对你有帮助，如果还需要进一步咨询，也乐意在这里提供解答。

国内有抑郁症的人大概有200万人，我身边的朋友就有轻微抑郁症的

大部分都是亚抑郁状态