坐骨神经同有什么好方法治疗

『壹』 得了坐骨神经痛应该怎么做

坐骨神经痛是一种比较严重的骨科疾病，患上此病会经常感到腰部脊柱有胀痛感，患者因为疼痛太厉害，导致无法正常上班和影响性生活。风寒湿气能够使气血受阻，所以防止风寒湿气侵袭。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢。日常进行适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。尽量睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。
坐骨神经痛是一种比较严重的骨科疾病，患上此病会经常感到腰部脊柱有胀痛感，在行走或运动时疼痛感会加剧，很多患者因为疼痛太厉害，导致无法正常上班和影响性生活，有的年纪大的患者需要长期卧床治疗，这样就给患者很大的压力，所以日常护理很重要。患了坐骨神经痛应该怎么做好日常护理呢？

好预防及日常护理，可以有效的预防坐骨神经痛的发作或使病情加重。患者的日常一定要注意：1风寒湿气能够使气血受阻，经络不通。是引起坐骨神经痛的重要因素，所以防止风寒湿气侵袭很重要。2 、由于是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，细菌或病毒产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。所以要防止细菌及病毒感染。3、注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，衣服被汗侵湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干导致受凉风。4、不要干体力重活，也不要用力上举重物。尤其是在急性疼痛的时候。
患了任何疾病，患者都会产生身体和心理上的不适。坐骨神经痛患者发病时，如上班族经常要久坐在电脑前面工作。受疼痛困扰就更难专心工作了，有些患者夜间疼痛不能入睡。导致患者常常容易烦躁易怒。因此要注意对患者的心理护理。应当多多开导患者，说一写医学常识给患者听。除了日常坚持服用医生所开的药物，要注意适当的运动，运动时要小心保护腰部和患肢。日常进行适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。多吃维生素B类食物，能够促进新城代谢，排出毒物，有利于病情更快的好转。
患者的日常饮食一定要有节制，不要暴饮暴食导致体重增加，会加剧病情的恶化，注意休息，还要戒烟戒酒，减少对身体的伤害。服用药物时一定要检查药物的成分是否带有副作用。久坐时要起身走动，加强身体锻炼，增强体质。尽量睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。

『贰』 坐骨神经痛，有什么缓解的方法

坐骨神经痛是日常生活中非常常见的一种症状，大多数都会在中老年人的身上发病，并且这种疾病的疼痛是非常剧烈的，给患者的工作和生活的带来非常大的影响，如果疼痛剧烈的话，还可能会影响到患者的睡眠，长期疼痛和睡眠不足很可能会引起患者的情绪焦虑和抑郁。那么对于坐骨神经痛，有什么好的缓解方法呢？

三、适当锻炼

对于坐骨神经痛的患者症状比较轻的人来说，平时要进行适当的锻炼，经常运动，但是也要控制自己运动的强度和时间，如果是病情比较严重的人一定要去医院进行药物治疗。但是不管怎么样做过神经痛的人，平时都要保持愉悦的心情，不要让自己太过劳累，随着调节自己的情绪。

『叁』 坐骨神经痛最佳治疗方法

对于坐骨神经痛的患者来说，应该是很容易坚持下去的，只要坚持每天做一些简单的运动，就可以缓解疼痛、保持身体健康了。除此之外，每天外敷 坐骨 顺古安玉 贴 敷在腰部或臀部，可以帮助缓解坐骨神经痛的，坚持用达到自俞的木的。
坐骨神经痛的锻炼方法1：抬腿锻炼法

坐骨神经痛的病人其实可以适当地做一些抬腿运动来改善坐骨神经痛的问题。而且抬腿运动对于场地要求也不高。没事的时候坐在床边也好，坐在办公椅上也好，直坐，然后就可以进行腿部下垂和抬高的抬腿运动了，但在做的时候需要注意不要做太快，而是要放缓速度，这是缓解和恢复坐骨神经痛的好方法。
坐骨神经痛的锻炼方法2：仰卧起坐锻炼法

坐骨神经痛还可以通过仰卧起坐来改善。因为我们的身体在做仰卧起坐时，骶骨的骶尖会成为受力点，随着身体在做仰卧起坐期间一次一次地坐起来，这会使得骶骨尖端向上翻，逐渐恢复到到正确的方向。
坐骨神经痛的锻炼方法3：腰部转动锻炼法

适当的腰部转动对于缓解、治疗坐骨神经痛是非常好的一种方法。首先，腰部转动锻炼法非常的简单且有效，只需要保持站姿，双脚分开与肩同宽，双手叉腰转动腰部即可；其次，腰部转动法对场地和时间也没有要求，不管是在办公室坐累了或者是在家有空了，都可以随时站起来进行锻炼。
坐骨神经痛的锻炼方法4：下蹲锻炼法

适当地做一些下蹲动作对于坐骨神经痛患者来说也有帮助的。不过这里说的下蹲并不是我们常见的双腿同时下蹲，区别于常见的下蹲，我们需要做的是，双手托住凳子或固定装置，一只腿弯曲下蹲、另一只腿绷进行下蹲。两只腿交替动作进行锻炼，对与坐骨神经痛有很好的缓解作用，且与腰部转动法一样，办公室或家里都可以进行锻炼，非常方便。

『肆』 肌肉酸痛与坐骨神经疼痛有什么方法改善才好

肌肉酸痛与坐骨神经痛，首先缓解的方法有很多，患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，这样可以很好的缓解坐骨神经痛的症状。

另外可以服一些消炎镇痛的药物，可以服用一些营养神经的药物。如果情况严重，建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行对症治疗。

另外，患者也可以采用温经散寒的中药进行治疗，中药起效快，副作用小，也是十分建议使用的。生活结构上建议患者调节好自己的生活结构，早睡早起多注意休息，不要熬夜，养成一个良好的作息规律，这样对于疾病的恢复也是十分有帮助的。

营养成分上应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，养成一个良好的心态。

『伍』 坐骨神经痛用什么药比较有效

坐骨神经痛的患者一般就是吃一些止痛药来缓解疼痛，但是这个也要看患者的具体情况了，如果要是原发性的坐骨神经痛的话也许会有用，但是如果是继发性的坐骨神经痛的话，效果就不是很明显了，对于继发性的坐骨神经痛首先要将原发病治好，坐骨神经痛的症状自然会缓解。

对于原发性的坐骨神经痛虽然吃止痛药可以暂时缓解疼痛，但是长期服用的话效果就不是很明显了，而且副作用也比较大，你可以尝试用中医中药治疗，中药治疗讲究辨证论治，根据患者的具体情况加减用药，对症治疗没有副作用，治疗效果也比较好。近年来这种病是越来越年轻化了.都是和我们的工作有关,长时间坐着,也不活动.我妹妹也是的年纪轻轻的,老是叫腿痛,有时候看她走路还有点跛.这么年轻就患病,我家里人也急.说是要给她弄点针灸,推拿.她硬是不去,还说针灸想着就怪疼的.说什么她同事做了推拿,都疼的直不起腰了,过天还是一样犯.她说要去服膏药.她自己在网上买了一种叫藏药笠姃小痛贴 的外敷药.最近看她又活蹦乱跳的.问她,她说贴了段时间就好了.现在看她确实用得不错.

具体多长时间能好，要看患者的具体情况了，不过平时的时候多注意以下几点，对患者的病情恢复是有好处的

1 防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因
。
2 防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

3 注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

『陆』 坐骨神经痛如何治疗

首先要了解坐骨神经痛的症状都有什么，大概分为三种情况，有一种是因为外部的创伤，或者是因为受凉引起的疼痛，会偶然间的痛一下，疾病治疗也很容易复发，大多数情况下都是一侧有疼痛的感觉，很少有双侧都疼痛的情况。

再有就是全身性的疼痛，表现症状是背部腰部，逐渐感觉僵硬麻木，疼痛的感觉逐渐加重，慢慢引发到腰部臀部等地方，最后大腿后侧小腿外侧，包括主妇都会有痛的感觉，阵发性的疼痛，在半夜疼痛会更厉害一点。

可以诱发坐骨神经痛的原因有很多，包括怀孕，肌肉拉伤，不良的坐姿，疤痕组织，脊柱肿瘤等情况都可以。

在怀孕的时候，孕妇妈妈体重加重，会导致没有办法正常的躺坐，就很有可能引起坐骨神经痛，疤痕组织如果有比较严重的情况，会很有可能牵扯到某些神经，也是很有可能导致坐骨神经痛的出现，包括肌肉拉伤和痉挛，都是可以引起严重，或者是牵扯到某部分神经系统，引起一些疼痛的症状，肌肉肿瘤是比较少的，但有些时候脊柱肿瘤会有可能压迫到某些神经，而引起腰部的疼痛。

治疗坐骨神经痛，可以服用一些去湿除寒，止痛通血的中草药，可以去自己买一些甘草，附子，薏仁等一些中草药进行熬制，也可以通过食疗来治疗，可以多喝一些乌头汤，多食用蜜汁木瓜，多吃一些薏米，都对于治疗有帮助。

在平常生活中，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量。

平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。

『柒』 坐骨神经痛吃什么药好

坐骨神经痛患者在长时间坐位或行走时，都可引起强烈的疼痛，让患者无法专心工作和学习，因此需根据自身的病情选择合适的方法加以治疗。

一、治疗坐骨神经痛的方法主要为：

1.卧床休息：严重疼痛者通过卧床休息，可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，帮助缓解症状。待疼痛症状稍微缓解时则可适当练习活动，每日有规律地量力而行，逐渐增加活功量，有助于恢复功能。

2.保守治疗：对疼痛严重者需针对病因进行治疗，一般采取保守冶辽外拥 济愈堂坐骨、贴，安全无副作用，坚持使用能狠好的摆脱病症。

3.镇痛与镇静剂：镇痛剂应于疼痛严重时服用，每日应限量。镇静剂可于急性期之短时期内服，病情缓解则于睡前服，以利充分休息，促进病变恢复。

4.激素：具有消炎、消肿、脱敏及镇痛作用，尤其在急性期或伴有广泛粘连的情况，可短期口服，避免用药时间长而出现副作用。

5.理疗、针灸和按摩：有助于缓解症状，加速恢复。

二、坐骨神经痛偏方介绍

坐骨神经痛是指坐骨神经痛路及其分布区的疼痛，由任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称为坐骨神经痛，患者可根据病情遵循医嘱选用以下中医药方加减进行治疗。

1.独活寄生汤

组成：独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄。

加减：肾虚者，加淫羊藿;疼痛严重者，重用川芎、白芍，加川乌、全蝎;麻木不仁者，加鸡血藤;热盛者，去细辛、肉桂心;寒盛者，加附子;体壮者，减地黄、人参。

2.四物汤加味

组成：赤芍药、熟地黄、穿山甲、当归、川芎、蜈蚣、乌蛇。

加减：痛痹者，加附子、肉桂;行痹者，加独活、秦艽、防风。

3.壮筋束骨丸

组成：当归、炒杜仲、川断、鸡血藤、丹参、地龙等。

用法：每日分早晚口服，每次5克，温黄酒送服，连续服用12天为一疗程，停药3天，继续下一疗程。

4.痹除定痛汤

组成：独活、当归、桑寄生、丹参、王不留行、鸡血藤、川牛膝、杜仲、威灵仙、防己、防风、土鳖虫、细辛、制附子、甘草。

功效：补肾养血活血，温经散寒，祛风利湿，化瘀镇痛。