恶梦醒来法治

『壹』 做噩梦惊醒，醒来什么都忘记了，这是怎么了

是因为神经衰弱引起睡眠不好和做梦的，意见建议：这样的情况可以服用谷维素和维生素B1调节植物神经功能紊乱的要多进行体育锻炼注意头部保暖就可以了。不少人有这样的苦恼，入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。次日头昏脑涨，影响了工作学习。

睡前少吃辛辣及高脂食物。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的研究显示，由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。

『贰』 晚上总是做噩梦，多次醒来，怎么回事

若存在这样的情况，可能是内分泌失调造成的，或者是神经调节的问题。若白日工作长时间处于紧张、焦虑的状态下，就会使人精神紧绷、疲乏无力，因而晚上一睡觉就会做噩梦。建议你放松一下心情，不要将所有的事都放在心上，这样才能尽快进入睡眠状态。倘若无效，建议服用好心人牌宁静片来助眠。好心人宁静片提取了酸枣仁、刺五加、红景天的有效成分，其中酸枣仁富含的皂苷类、黄酮类成分具有镇静、催眠作用，可以延长睡眠持续期。倘若睡不安稳，不妨尝试一下。

『叁』 每晚被噩梦惊醒

看你每晚都做梦梦到她，17年到现在已经过去了3年，你该放下了，不管她就给你的回忆是好的还是坏的，你都要放下了往前走了。在日常生活中，试着寻找自己感兴趣的爱好，身心投入于工作学习中，放假去旅游散心，不能一味的她放在心上。当你真正放下了，就不会被噩梦惊醒，安心等待第二段恋情的到来，人总要往前看，人家都一直走你何必频频回头呢，打开心结要看你自己。

『肆』 做噩梦怎样醒来

如果说只是一般做噩梦的话,那也许就会被自己吓醒!如果你说的是梦魇(以焦虑、恐惧为主的梦境体验，常反复出现，对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动，常涉及威胁生存、安全或自尊的内容，发作中有植物神经兴奋表现，但没有显著的发声或躯体运动。一旦醒来，其警觉性和定向力迅速恢复。)的话,那真的要用意志力去使得自己苏醒过来...梦魇即是指恶梦,常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，戏于股掌之上；或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍；或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来；想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致。恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。
如何预防和解决梦魇:主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

『伍』 噩梦醒来

日有所思，夜有所梦，你心里还放不下吧。。。

『陆』 半夜噩梦醒来，为什么念了“南无大愿地藏王菩萨”口号后马上鬼压床

如果您能继续念下去，就会没事了。念一遍就灵的，是修行功夫极深的人，我们凡夫，遇事就慌，根本想不起来念了，就如您这个例子，在鬼压床前还记得，一压，忘了。这时候要拼命的念，就会从这个状态出来。这样的情况很多的，并不是念佛号的原因，而不灵的原因，正是您没有信心，并不深信的缘故。鬼都能欺负人，说明自己的业障重，无功德，连鬼都看不起啊！不管念什么佛菩萨名号，要长时间念，方有可能有几个念头清净，就能与佛菩萨感应。想不起来就不念，想起来就念几句，心还不知想什么，口中再念，也难相应，就如一位大德讲的，和念张三李四一样的，这怎么能灵。

『柒』 最近有一个月一个人睡觉的时候经常被噩梦惊醒，有时候没有做噩梦，但半夜也会醒来好几次

人会做梦一般是因为生活压力大，又或者是最近遇到某些，当下你没有多虑，以致于到睡觉时你的大脑潜意识让你又回想起那时，继而又联想到其他的事情；当然还有就是可能是某些疾病造成的；当今社会生活工作压力都大，成年人失眠的一定要注意平时多调节使自己放松，这样可以减少做噩梦的机率。