头痛没办法学

① 头疼无法学习

进行体育锻炼 饮食最重要
劳逸结合

② 数学又难又头疼，学不会，该怎么办

序言：有很多人觉得数学非常难，一旦做起数学题的话，就容易头疼，小编建议我们可以从一些基础的题型入手。在学习的时候，大家需要掌握一定的学习方法，在这个世界上，并没有一种怎么学都学不会的学科，所以小编建议大家一定要正确的认识数学。数学是非常重要的，在高考的时候是一门主科，如果大家偏科的话，就会影响到整体的成绩，并不利于大家未来的发展。所以大家一定要及时的调整好自己的状态，我们要对数学产生一定的兴趣，这样才能学到更多的知识。

③ 学习时间过长，头疼！除了出门运动外，有没有其他的办法谢了…

你的头疼分两种情况：
1学习时间长，颈部和头部肌肉酸痛（包括保持姿势和受风引起的）。这种可用按摩大椎穴 风池 风府，做眼保健操即可缓解，同时关好窗户防止再次受风，贴麝香追风膏可除受风。听音乐，深呼吸，伸懒腰，喝口水，做几个俯卧撑......都可缓解疲劳。
2学习时间长，枯燥乏味，学习的内容使你头痛，是精神压力引起的。这就需要正本清源，查出原因，对症用药。是心态需提高，就要痛下苦功学习。还是学习方法问题，网上有的是这类文章，书籍，推荐你两本书--四轮学习法 ，战略学习法。
而根本上的源头，学要你形成良好的习惯，网上有影响力量表，你可以对照校正自我的生活习惯：）这样，慢慢的，头痛会离你远去，健康伴随成功，靠近你。

④ 头晕头痛无法学习

我也是一名走高中的大学生,其实高中的学习生活可以是我们一生中学习最累的三年,我当时学习的动力来自于很多方面的转化,现在把我学习时的一些乐趣说给你听,它不一定适合你,但我想总有一点是你能用的上的吧.
平时多读一些简单的英语文章比如书虫,英汉对照的那种,先看英文,把它当作一个故事看,这样在我遇到生词时,我就会去查一下,(不是每个生词都要查,只是在你看不下去时才查,)不要认为烦,查的多了,自然你就会记住一些,这也是一种积累词的方法,等你上大学时如果你不是学英语专业的,那你也得过英语四级,这样你才能拿到毕业证,数学是让每个都头痛的一科,我学数学时是很下功夫的,每天我都会做二道新题型,在做二道前几天做过的题(是当时我做错的),不要做的太多,每天保诗一定量就可以,语文,一门很深的学科,只要你平时多注意一下自己的发音就可以了,这也是为你以后上大学考普通话做准备,(如果你学的专业是师范专业,因为它关系到教师资格征),化学和物理这二门课是即要背一些定理又要多作一些题材,关键在于背一些固定的理论知识,还有就是物理的分析.好了在这就简单说一下,局体的还的你自己体会,高中的三年,切记不要忙,人一忙,心就乱,心一乱,头就会痛,适当的听一些轻音乐也许会让你的心情放松一些,好了最后祝你战胜困难高考取得好成绩,如果在你平时学习过程中有什么不开心的时候可以找我,我会近力帮你的.51030590这是我的QQ号,希望我的话能帮上忙.

⑤ 我是一名初三学生，最近莫名开始头疼，求助，头疼学习不下去。

做情绪“恒温器”
经常使自己的情绪保持在一种稳定积极的状态是状元们的一种共同能力。积极的情绪能帮助你保持良好的学习状态，要学会一些调节情绪或发泄情绪的方法。比如今天心情不好，可以去做运动，听音乐，找老师或好朋友聊天，看看最新的电影等等。又或者把不开心的事情写在一张纸上，然后把它撕碎！把坏心情一起撕掉，只留自信快乐的笑容常伴！
学生在长期的学习生活中，形成了一整套怎样才能学得最优的学法。即把学习过程归纳为制订学习计划→课前预习(重点难点)→精心听讲→课后复习→解决疑难→独立作业→同学互考→系统小结或小考→课外学习等九个有机联系的学习环节，形成较为完整的“学法”体系。学生在掌握了“学法”后，就会得心应手地运用“学法”，达到“十会”，即：会看书，会抓要点、重点；会分析问题思路；会自己做笔记；会自己复习；会归纳学过的知识，形成新的知识结构；会自己归纳出解决某些问题的方法；会用工具书，找资料，列表格；会看参考书；会操作现代化教学工具、模型、做实验。

⑥ 头疼怎么办有没有更好的办法

头疼
头痛是一种非常顽固和多发的疾病，常常在你预料不到的情况下突然袭击你的神经，尽管头痛非常令人痛苦，却很少引起人们的重视。但如果症状很重，反复出现并伴有其他症状，你还是必须采取措施，包括请医生会诊，以免延误病情。
根据发病的原因我们可以将头痛分成以下几类：
1、紧张性头痛(Tension headache)：是一种范围比较广的持续性头痛，它通常表现为一种混沌、持续而不是脉搏剧烈悸动或刺痛式的头痛。这种头痛就像它的名字，通常在你紧张时出现，放轻松后就不见了。
2、窦性头痛(sinnsheadache)：疼痛部位主要在前额、鼻区或眼睛，有时甚至位于头顶，并伴有压迫感。这一持续性的头痛通常是窦腔粘膜发炎感染引起，环境过敏、食物都可能是始作俑者。
3、断绝咖啡因(Caffelnewithdrawal)头痛；如果你爱喝咖啡，一旦哪一天少喝了，这种头痛就会发作，此时只要喝一杯咖啡，就不药而愈了。
4、青光眼(Glaucoma)：有时候会出现眼睛疼痛、头痛和呕吐的现象。
5、偏头痛(Uigraine)：开始是搏动性的头痛，通常源自某一眼的上方或后面；或也可能从头的背面开始发作，然后延及头的一整边。它通常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺痛及麻痹；偏头痛可持续几小时到几天之久。(详情请见上卷第八章)
可能引起头痛的因素包括：情绪紧张、压力、焦虑、便秘、眼、鼻、喉的疾病、头部创伤、空气污染、鼻窦炎、使用药物、抽烟、发烧、使用香水、过敏症等。
引起头痛的过敏食品包括：小麦、巧克力、味精、亚硫酸盐、糖、热狗、柠檬酸、发酵食物(乳酪、酸酪乳)、酒、醋、卤味等。另外的一些可能性包括：肠子问题、真菌过敏、脑部问题、贫血、低血糖、使用过量的维生素A(停用后，即可解决问题)、缺乏维生素B、高血压、磨牙、肝功能不良及喝过量的咖啡。
其实，不论你患的是哪一种头痛，你都应找出原因，并控制它们。想让头痛远离你吗?请先读一读下面的秘方。
19种消除头痛的方法
家庭治疗措施
●缓和紧张性头痛的方法
紧张性头痛是最常见的头痛类型，虽然它们通常很快会消失而且疼痛比较温和，却可能很集中，有时比偏头痛还厉害。你可以从以下一些特性辨别它们跟偏头痛的差异：
有压迫感和紧缩性。
由温和而逐渐加重。
头两边都会痛。
不因例行性的体能活动而加剧。
不会有恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状。
大部分的医生认为，紧张性头痛是因为额头四周、耳上或后脑等部位的肌肉因紧张而切断流向动脉的血管所引起的。解决之道就是要使这些部位的肌肉放松，这只要稍加练习就可以轻松做到。
以下是紧张性头痛发作时可以采取的做法：
●先确定你的诊断是正确的
排除其他可能引起你头痛的原因，像断绝咖啡因、牙痛、鼻窦毛病、睡眠不足、没吃东西或其他因素。
●然后放松心情
心情放松法快速又有效，你做得愈多，就愈有效。当你觉得情绪变得紧张，肌肉紧绷时，就可以做。你可以试着做深呼吸，或闭目遐想，不久之后你会发现，放松可以变成一种自然而然的反应，你的头痛也就随之逐步消失。此外，生物回馈也有帮助。
●学会放松肌肉
要想缓和紧张，你还可以尝试肌肉放松法，此法对减缓紧张非常有效。需要放松的肌肉包括：额头上的肌肉、颈背的肌肉、两边太阳穴的肌肉。
你可以用按摩的方式使这些肌肉的“外在”放松，或者用意识刻意由“内在”将紧绷的肌肉放松。先把呼吸调慢，然后想像每一口吸进的空气都能将放松的感觉带进你的肌肉里，而每一”呼出的气都是把紧张释放出去。将眉毛上下挑动一番，释放紧绷的感觉，要将你意识中任何紧张的感觉都放松开来。
接着将注意力集中在后脑颈部，也就是连接颈部肌肉的后脑壳。将头慢慢地前后前后地动一动，然后再绕圆圈地慢慢转动。放掉所有紧张的感觉，让缓慢平稳的呼吸把压力带出你的身体。然后把注意力转到两耳，上方的肌肉上。这里的肌肉也和咀嚼有关，所以相当有力量，一旦这里的肌肉紧绷，就会带给你很大的压力。现在尽量去体会那里的肌肉是否有任何紧绷的感觉，如果有的话就放松。让每一口吸气都将轻松的感觉带进来，每一口呼气都将紧张的感觉送出去。
●适度休息非常重要
如果你没睡好，应付压力的能力就比平常差，这时候一些减压快速偏方就完全失效，你真正需要的是休息。咖啡、酒和镇静剂只是暂时有效，使用时间一久只会使情况更糟。
●按压穴位
脊椎排列不良可能减少流向脑部的血液，脊椎指压疗法通常有帮助，脊椎不齐常由扁平足或穿高跟鞋所致。按压颈部背后的脊椎两侧的风池穴和天柱穴(用两只拇指同时施压)有助于缓解头颈部的疼痛。
●运动可以帮助压力消失
每天散步大约半小时左右很有帮助，它町以调节放松你的身体，缓解精神压力。
●避免嘈杂的环境
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。
●服用止痛药要小心
过度服用一般止痛剂或麦角胺，会抑制你体内抗痛的脑内啡分泌，因而降低你自然抗痛的能力，结果造成长期头痛。
但服用多少才算是过量?如果每天服用阿司匹林或其他一般止痛药，或是一星期服用超过三次的混合药，或是一星期服用超过二次的麦角胺(专治偏头痛者)，都算太多。如果你正在服用阿司匹林来预防心脏病，你或许该与医生讨论减少你的剂量。
治疗紧张性头痛的药可能对偏头痛作用不大，甚至毫无作用，反之亦然。所以要经过医师诊断服药，而不是一痛就服药。
●服用抗忧郁药
上述简单的方法都无效后，有紧张性头痛的人多半会发现抗忧郁药能使人大大的解脱，但这并不表示你就有忧郁症。忧郁症是化学物质失衡引起，引起你头痛的，可能也是同样原因，而抗忧郁的药物正是专门用来矫正这种问题的。然而，在你没有遵循健康的饮食方式及利用放松的技巧改善症状之前，最好不要尝试使用药物来治疗。
●改善睡眠
睡前服用肌醇、色胺酸或钙片，有助于睡眠。吃半个葡萄柚也有帮助。但下午5点以后，勿再吃糖分高的水果或其他甜食。
●头痛时喝一杯咖啡
虽然咖啡因对某些人来说是可能造成头痛的问题食物，不过对其他人而言，却是灵丹妙药，在头痛刚发生时喝一到二杯浓烈的咖啡可减缓疼痛。
●尽量避开引起头痛的化学物质
我们生活中的饮食、空气或工作场所里，充满着各种化学物质，数量惊人，其中有很多会导致头痛。以下是主要常见的一些化学物质：
谷氨酸钠 代糖(Aspartallle)：它和某些头痛有关。毒物学家长期以来一直对代糖的使用有相当争议，因为它的成分包括“苯丙氨酸”。这种化学物质可能会对某些敏感者造成脑部的伤害，有些痉挛现象也被认为与之有关。
亚硝酸盐(Nitrites)：常用于培根、火腿、热狗、腌制肉类、熏龟和某些起司等食品的加工处理上，通常这种化学物质会造成敏感者头痛和面色潮红。
亚硫酸盐：用于餐馆的沙拉和海鲜蚌类餐点的保鲜亡，在红白葡萄酒中也有。如果你有过敏的病症，葡萄酒中的亚硫酸盐町能会令你过敏，特别是如果你同时又暴露在花粉或其他过敏原之下，过敏的症状可能会更加严重。
安息酸和Tartrazine(一种町食用的色素，通常列为黄色五号)：也可能造成偏头痛。
酪胺：是一种会造成某些人头痈的化学物质，特别是对那些正在服用抗忧郁药(MAOInhibitors}的患者更有害处。通常在陈年的起司、酸奶油、葡萄酒、啤酒、肝脏、发酵香肠、腌沙丁负、巧克力、咖啡、甘草、腌黄瓜、酸泡菜、熏鱼、葡萄干、罐装无花果和酵母等食品中都含有酪胺。
环境中的化学物质：如果你——上班就头痛，但到了周末就痊愈，问题可能不是出在压力上，可能是办公室中化学物质影响。通常化学物质引起的头痛在暴露于化学物质之下一到四小时之内会发生，这是检视头痛一个很好的指标。平时注意避免接触诸如油漆和清洁剂、甲醛、氨水、杀虫剂和柴油废气等化学物质，就能够降低头痛的几率。
营养与饮食疗法
●避开会遣成头痛的问题食品
限制使用下列食物：酒、香蕉、咖啡因、乳酪、鸡肉、巧克力、柳橙类水果、冷盘、熏鱼、鲭鱼、洋葱、花生酱、猪肉、醋、烘焙的发酵食品、脂肪和含糖量高的食物。根据德国的报导，这些食物含干酪胺(一种氨基酸)，它使血压上升，造成脑部不适。同时味精、代糖及亚硝酸盐等食品添加剂也是过敏源。可作食物过敏测试，以找出引起头痛的食物。
●排除毒素
如果怀疑对某种食物过敏，在吃它之前的一小时内先服用5粒木炭片，吃后再服用3粒。若吃后发生严重的头痛，尽速服用灌肠剂，将毒素排出。勿天天服用木炭片，因为它们也会吸收营养成分。
●试试抗头痛的基本食谱
避开引起头痛的主要问题食物3个星期，一定要避免的食物有肉类、乳制品、脂肪和含糖量高的食物，这样可以减轻与偏头痛无关的头痛。
头痛常由过敏所致。避免口香糖、冰淇淋、冰饮料、盐及过度日晒。尽量食用不会引发疼痛的安全食物，这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、蔓越莓、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)；煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶莱类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。
●多吃姜能减轻头痛
姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而言，很少人会对姜过敏，或因姜而发生头痛。姜的使用剂量大约是每日半茶匙到一茶匙(一到二克)的姜粉。除了喝下肚时会有发热的感觉外，没有其他不良的作用。●遁当补充营养素
① 钙及镁
钙每天1500毫克，镁每天1000毫克，箝合形式的钙及镁能提供最佳吸收利用效率。
②辅酶Q10
服用剂量30毫克，每天2次。改善氧和作用。
③ DMG(葡萄糖酸)
每天2次，每次1粒。含于口中慢慢溶解。改善氧和作用。
④ 维生素B6及维生索B群
各50毫克，每天3次。能排除组织内过多的水分，帮助治疗过敏性头痛。情况严重时，可能需注射维生素B群(需经医师指示)。
⑤ 维生素c加生物类黄酮
每天2000-8000毫克，分成数次。酯化或缓冲过的形式最佳。
⑥ 维生素E
刚开始时400IU，渐增至1200IU。能改善血液循环。
中草药疗法
●有助减轻头痛的药用植物
下列植物有助于减轻头痛：牛蒡根、小白菊、金印草根、薰衣草、山梗菜、药蜀葵、薄荷草、迷迭香。(服用方法请见下卷第三章)
●危险讯号
如果你头痛的症状是新出现的，或特别严重、持续特别久，或有以下这些特征时，请你的医生进行详细诊断：
*发烧。
*你的力气、协调能力、或感官能力有改变。
*颈部或背部疼痛。
*长期感到疲惫，常觉得肌肉或关节酸痛。
*昏昏欲睡。
*难以思考或集中注意力。
*情况每况愈下，愈来愈槽。
*头痛会痛到让你从睡梦中醒来。
*头部受伤后引发的头痛。
*如果下列任何症状伴随头痛而生，请向医生询问：视线模糊、惧光、呕吐后能消除眼睛后面的压力、食物过敏、脸部鼻窦内有压力、头部及太阳穴有脉搏颤动、心悸、色彩的视觉改变、感到头部即将爆裂。

⑦ 头疼怎么办

在日常生活中每一个人都会出现头疼，引起头疼的原因特别多，一旦出现头疼的情况，对生活和工作有很大的影响，应该怎么办呢，平时作息要有规律，通过冷敷和按摩来缓解，还有就是药物治疗的方法。下面我们一起来了解一下吧！


1、规律作息
头疼的时候一定要有规律作息，这对预防头痛非常重要，如果平时常常感到头痛，建议从这一点开始做起，就会大大降低头疼的发生。另外，按时睡觉和按时起床也很重要，人如果睡眠质量不高或者缺少睡眠就很容易导致头痛。一般而言，建议每晚保证6-8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
2、冷敷
头疼的时候建议采用冷敷来缓解，这种缓解的头痛既简单又比较有效果，可以用冰袋或者是凉毛巾直接敷在额头处，这样做可以快速缓解头痛的症状，尤其是因为酒后引起的头痛效果很好。


3、头部按摩
头部穴位按摩这种方法可以分散注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛，对一些紧张性头痛的人群特别有用。比较常用的头部保健穴位有：风池穴、太阳穴以及印堂穴等，此外，还可以进行揉捏后颈部，可以放松一下颈肩部肌肉，也能很好地缓解头疼。


4、药物治疗
如果头痛频繁发作，应该考虑是疾病所引发的，这时候可以服用药物来治疗，如果想迅速缓解急性发作的头痛，建议服用止痛片，但是，服用止痛片不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一，如果是感冒引起的头疼，可以选择吃一些治疗感冒引起的头疼的药物。如果是由于脑血管疾病或者高血压引起的头疼，建议服用活血止痛的药物。头疼时服用药物不能盲目用药，一定要遵循医嘱，对症下药。

⑧ 看到书就头疼啊无法静下心来学习怎么办啊

看到书头疼是真的头在疼吗？如果真的是疼建议你去检查下身体是否安好。
还是说见到书就觉得不舒服。
静心的方法很多，我自己认为有效的就是，安静地坐在干净的书桌旁边，把不需要的东西整理好，以免分神，然后不管是不是能不能看书，都坐着，当然能看进去更好。一个字一个字慢慢看，不能囫囵吞枣。
如果实在静不下心可以做个简单的运动，再回头看书。
当然我觉得是要慢慢来，不能说自己一看就是几小时，你可以先看十分钟，做到了再砍第二个十分钟。
这样慢慢久养成好习惯了。

⑨ 头痛影响学习

头部不适，有受寒，受惊，上火，神经，胃火,脑部病变。等原因，医生也难分辨你是啥原因。按摩方法；头部五行联运法，[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉，压各100下，背部从上往下推压。 也可去找中医，吃中药。西药只管一时。
按一按，马上见效。穴位图

⑩ 高三，一进教室，头痛烦躁焦虑学不进去，出了教室就好些、怎么办

你好，你这个很明显是适应障碍，是内心焦虑的表现，看到书会烦，看到题会烦，出了教室就好些了，因为你的压力源就在那些习题上。

建议多做一些运动和听音乐来缓解焦虑，还有一方面就是要搞清楚自己目前做这些事的意义，不要陷入题海战术里，题是做不完的，要懂得方法。

并且空闲时，自己在教室外想一想，自己想上哪个大学，想考哪个专业，有那么一个方向在指引你，你就不会再像现在这样了。

给自己评估一下分，看看能上几本，成绩只是一方面，另一方面是选好专业和学校。学习不应该让自己这么累，是不是方法不太对？

你们学校要是有心理老师的话，也可以和心理老师谈一谈，关于学习方面，关于专业报考方面。

希望我的回答会对你有所帮助。