推腹法治疗

『壹』 正确的推腹法（详细一点）

先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，专然后是沿着胃经、脾属经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。
首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点……，

『贰』 推腹法饭后多久可以做

推腹法正常饭后一个多小时可以做，如果吃得太饱建议饭后二小时后做。

推腹法，专或称为推腹，推腹法归属属于中医按摩范畴，即用以简单的推腹手法，以穴位为点，以经络为带，在腹部从上至下推，能够起到活血化瘀，通经活络，清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾益脾，放松身心等效果。可用于多种慢性疾病的辅助治疗，也可应用于日常保健。

『叁』 长草推腹法，怎么推长草是什么

只听过推腹法，据说可以治疗大部分慢性病

『肆』 推腹法怎么做

中里巴人先生的推心置腹法,很有名

『伍』 推腹法的推腹过程

略有了解之后我们就可以开始了。
1、最好平躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。
2、首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点等等，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来，通过集中优势兵力去进攻，把阻滞点揉开，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点，不过别太大，以免伤到内脏。也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推，也可以提拉皮肤和肌肉向外拽，拨动。许多您想的到的方法，刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离，从而恢复经络的通畅。在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了。
3、腹部侧面（即图上红色舒肝理气区）由上至下，从下至上，用手掌从腋下开始下推直到腰部这样三十六次左右即可。

『陆』 什么是推腹法

推腹法名为揉腹术，实为推、云、搓、摇等法的集中运用。本法具有宣通经络，调和营卫，舒畅气机，平秘阴阳的作用，促进脏腑慢性疾病痊愈。 此法立、卧施行皆可。 （1）两手之食指中指无名指各伸直并拢成叁指状（大拇指小拇指可各伸直向外张开），左右同并排按在心窝处，双手一起由左向右顺时钟方向擦揉心窝二十一次（圈）。 说明：手掌与身体的角度要小，用手指头的一二关节指肚按，两只手，气血和注意力更集中一些 ，用于激发中庭这个穴位，内心要平静，人要放松 ，不要仰头挺腰， 腰放松 ，下巴略内收 ，舌头平放， 双脚平踩在地板上 ，当然是穿鞋的 ，由左向右顺时钟方向 ，按照历代按摩的经验 ，由左向右顺时钟方向是补气法 ，双眼要垂眼帘 ，凉热反映都是正常的， 凉是外面的气进入了， 热是体内穴位激发了 。 （2）双手再往下顺时钟绕圈擦揉至肚脐下膀胱处之高骨为止，双手再由高骨处分向两边绕圈圈擦揉而上回到心窝处。 说明：感觉肚子空空的，挺舒服。 有气散开的感觉，也有空的感觉 。就是开任脉穴位的体验。是可以开郁气，化解积滞。 （3）接着双手再由心窝处向下直推至高骨二十一次。 说明：要慢 ，要轻柔 ，还是用三根指头肚， 由上到下，推完一次， 手拿回来，再推第二次， 心窝处有热感从心窝到下面向是竹筒一样也是空的感觉 ，想排便。这是推荡肠中的积滞 （4）以左手食指中指无名指此中叁指按于膀胱边之左大腿盘骨处如左手叉腰状，接着以右手中叁指（食指中指无名指）顺时钟方向擦绕脐腹二十一次（圈）。 说明：以脾气推动腹部按摩。 （5）然后换边以右手中叁指按右大腿盘骨处如右手叉腰状，而左手中叁指逆时钟方向擦绕脐腹二十一（圈）。 说明：以此顺肝气。以上按摩，调和肝脾。 （6）接着左手大拇指向前其他四指向后轻捏在左腰肾处，而右手中叁指自左乳下直推至左大腿盘骨边二十一次。 说明：推降胃气。对那些呃逆，泛酸者有极好的保健效果。 （7）然后换边右手大拇指向前其他四指向后轻捏右腰肾处，而左手中叁指自右乳下直推至右大腿盘骨边二十一次。 说明：左右宣降胃气，胸中宽敞。 （8）完后双腿交叉而坐双手掌心各置左右大腿膝盖上身体上半身顺时钟由左向右摇绕二十一次，再逆时钟摇绕二十一次。 说明：这是摇肾气。 摇时宜自然放松尽量使上半身向外方绕，但不可绕太急促，之后收工起身。以上整个步骤做完算一度，可早午晚各做一次，初做时一次做叁度，叁日后一次做五度，再叁日后一次做七度，此法人人可行唯孕妇忌之。 日常行此法可通健肠胃膀胱减腹部之肥油，亦可治身体虚弱气喘五脏六腑之症，能防感冒治高血压、脑神经衰弱、失眠等，亦可预防疾病减缓衰老能消除疲劳强壮身体使精神健旺而长寿，行此法时如能定心、缓揉、自然放松，行之则最佳而力道可随各人。

『柒』 推腹法适合腹部有手术疤痕的人吗

我觉得推腹法对做过腹部手术好几年的疤痕人来说是没有太大应向，是可以做推腹法的。

『捌』 推腹法什么时间不能做

吃饭吃完不能马上做推腹法，推腹法正常饭后一个多小时可以做，如果吃得太版饱建议饭后二小时权后做。推腹法，或称为推腹，推腹法归属于中医按摩范畴，即用以简单的推腹手法，以穴位为点，以经络为带，在腹部从上至下推，能够起到活血化瘀，通经活络，清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾益脾，放松身心等效果。可用于多种慢性疾病的辅助治疗，也可应用于日常保健。

『玖』 胆治反流性胃炎使用推腹法好吗

胃炎是一种很常见的疾病，发生的原因有很多，胃酸缺乏，细菌容易在版胃内繁殖可能导致权胃炎；营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常也可以导致胃炎。
胃病在于养，养成良好的生活习惯和饮食习惯。胃炎患者发作期宜少食多餐，以软食为主。平时饮食应有规律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类，多吃干果，因为干果里含有大量的钾和铁。忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不喝酒、不吸烟。生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张。日常饮用9味欣谓cha，散寒消食,巩固黏膜屏障，调理脾胃不和，胃院胀痛等情况。

『拾』 舌体白厚腻，伴有齿痕，舌中间有裂痕，痰多，晨起刷牙恶心，咽喉总是不清爽，口臭十年了，推腹法可以治疗

病情分析：
有齿痕,按中医的观点是脾虚造成的.脾胃的调理是需要一年四季都予以内关注的.不像其他内脏,如春容季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,是重在个别季节的调养.首先,饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气.另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等.最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合.
指导意见：
总之,如果是脾虚,必然是长期的生活习惯所造成.那么,只要有针对性地进行改变并持之以恒,就可以调理过来了.