肚脐疗法治百病

1. 暖宫方法有哪些 宫寒偏方

女性宫寒有很多害处，我们平时一定要注意做好暖宫措施，宫寒的话平时就会容易月经不调，严重的话还会导致不孕不育，影响女性健康。
暖宫方法有哪些
1、每天快步健走 中医认为,“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷,建议每天快步走30分钟,促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走,则更有效的刺激足底经络与穴位,让子宫不再寒冷。

2、1周3次艾条温灸 在家中也可以轻而易举做到,在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择,注意一点必选陈艾,明代大医家李时珍指出“凡用艾叶,需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾,这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次,用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效温暖子宫。

3、1周4次“暖宫操” 实验证明,每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

宫寒偏方
很多女性经常会感到手脚冰凉，月经不调，还会伴随着痛经，这些都是宫寒的现象。如果宫寒严重的话甚至会导致不孕，流产等。让我给大家介绍一些驱走宫寒，让子宫回温的小偏方吧。

1、艾条温灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。

2、隔姜灸：用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤：

1、将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

3、拔罐：在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

4、泡脚：将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。

5、穴位按摩：只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒 ，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。

6、腹部保暖：中医认为，天冷时节寒邪入表，若不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。专家提醒女性朋友，特别是月经期间，不要长坐冰冷的凳子，着衣要保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。

宫寒吃什么好
1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。

食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、红花暖宫蛋：主治气虚夹瘀不孕。

食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

3、当归远志酒：适用于妇女月经不调或气血不足者。

食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。

做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。

用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

3种暖宫食物专克宫寒
1.当归

当归的补血功能是最好的，可以让你全身的血液流通起来，是“血中圣药”，对痛经和月经不调也有很多作用，可以把当归切成薄片放到鸡肉里面去炖着喝，对调理宫寒是非常不错的。

2.桂圆肉

桂圆肉中很有非常丰富的铁质，对于贫血和宫寒的女性来说绝对是个非常不错的补品，可以把桂圆肉放进去煮粥煲汤都是很好的，可以有效调理好宫寒。

3.丁香叶桂花茶

丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，尤其是孕妇害喜症状。丁香温中，暖肾，降逆。治呃逆，呕吐，反胃，泻痢，心腹冷痛，痃癖，疝气，癣疾。丁香暖宫、调理宫寒的典籍记载《药性论》："治冷气腹痛。"《本草汇》："疗胸痹、阴痛，暖阴户。"桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。桂花治病散寒、暖胃止痛的记载：《本草纲目》记载，桂花能“治百病,养精神,和颜色,为诸药先聘通通使,久服轻身不老,面生光华,媚好常如童子”，说明桂花的美容养颜功效。中医认为，桂花性温味辛，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治疗胃腹寒痛。建议宫寒体质的女性，日常喝一些丁香叶桂花茶来调理宫寒，温中散寒。

2. 人体中的“黑洞”——神阙

“黑洞”，它不是一个“黑窟窿”，它是这样一种天体：它的引力场是如此之强，就连光也不能逃脱出来。宇宙黑洞，估计大家都有耳闻，是爱因斯坦在1916年提出来的这一学说，说明空间和时间是怎样因大质量物体的存在而发生畸变。“黑洞”无疑是本世纪最具有挑战性、也最让人激动的天文学说之一了。不管科学家是否能勘测得到，它都是一个存在的巨大而不可估量的能量场。今天我们要给大家介绍的就是人体中类似“黑洞”的这样一个巨大的能量场——肚脐，其在我们中医学中称为“神阙”穴。

经常让久病重病患者回家自行艾灸“神阙”穴，因为其在我们针灸学中不仅是一个急救的要穴，具有起死回生的作用，它更有许多不为人知的好处，符师认为“神阙”是众多保健穴位之首，可通调先后天，运用好此穴，可起治病养生，延年益寿之功。

肚脐为何叫“神阙”，《道藏》一书对此作了如下解释：“神者，变化之极也，故名之以“神”;“阙”为中门，以示显贵。”中医学认为肚脐是心肾交通的“门户”，神仙居住的地方，故名“神阙”。中医脐疗治病的历史已有2000多年。早在殷商时期，太乙真人就用熏脐法治病;彭祖也用蒸脐法疗疾。《杂疗方》记载了用桂、姜、椒、皂荚等辛香温热之品，制丸后纳入肚脐，有益精延年之效。脐疗历经各朝代的发展，直至晚清进入了其发展的鼎盛时期。中医外治宗师、清代吴师机所著的《理瀹骈文》更是对脐疗作了系统地阐述，其中强调“中下焦之病，以脐疗为第一大法”，该书提到可用脐疗治疗80多种疾病，运用的方法有灸法、擦熨法、熏法、洗法等等。神阙(肚脐)又为何如此重要呢?请细听分解：

一、神阙，为先后天之源

从胚胎开始，胎儿就通过脐带，与母体进行气血营养的交流，小小的脐带，连接着胎儿肚脐，是胎儿最早的神气通行出入的门户，母体的营养由此源源不断地运输到胎儿体内，并维持胎儿的生命活动。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，因此，“脐(神阙)为先天之源”;古人亦有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。当新生儿瓜熟蒂落，哇哇落地之时，脐带脱落，形成肚脐，此为人体最大的，唯一的看得见摸得着的穴位。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，因此，“脐(神阙)为后天之源”。又因脐部的皮肤比较薄，神经及血管比较丰富，它所支持的脏器以及血管包括模隔膜、肝、脾、胃、肾上腺、输尿管、膀胱，因此脐部透过与五脏六腑、十二经脉、奇经八脉的联系，有比较强的吸收和传导能力。古人亦称之为“十二经络之根”、“呼吸之门”。

二、神阙，是一源三岐之本

“神阙穴”，隶属任脉，与冲脉相交会、与督脉相表里。任脉、督脉、冲脉为“一源三歧”，三脉经气相通。同时，任脉与督脉周循全身，分别总督阳脉与阴脉，内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下，在防治疾病中具有十分重要的作用。符师主张“灸脐”正是这一理论的根基。作为犹如宇宙“黑洞”般能量之源的“神阙穴”，通过此三条奇经已在人体占领了不可替代的三维立体空间，若能掌握好此穴的用处，无疑是拿到了治疗临床各种病症的万能钥匙。

了解了神阙穴的好处，那么它可以防止什么疾病，具体又如何操作的呢?估计这是大家目前最关心的问题了。

此穴就是一把“万能钥匙”，具有开启人体“黑洞”能量的功能。因此，其运用范围广，几乎囊括所有疾病，包括日常保健，此为众穴之首。那么我们还是以临床常见疾病的保健治疗为例，介绍一下“灸脐”临床运用。

1、消化系统疾病

最让大家能够理解的就是神阙穴(肚脐)与消化系统密切相关。脐，又称“环谷”，脐与腹膜相连，与大肠、小肠、肝脏、脾、胃、胰等中下焦脏腑距离最近，因此，不论是腹痛腹泻，还是胃胀胃痛呕吐噎嗝，亦或是泄泻便秘，都可取神阙一穴治疗。临床上，符师还会教导大家根据不同情况搭配不同的穴位以增加疗效，比如：消化不良者配内关、足三里;若出现腹泻配水分、阴陵泉;若有顽固性便秘，则配腹结、天枢以巩固疗效。

2、骨关节病

肚脐可以治疗骨关节疾病，估计许多人会觉得有点匪夷所思。但事实证明，疗效确是肯定的，而且其除了能够治疗腰椎病、膝关节病等一般关节疾病之外，还能用于风湿、类风湿、强直性脊柱等等免疫系统疾病。符师认为骨关节病在中医学中属于“痹症”范畴，除了与肝脾肾关系密切外，还和心、胆、三焦密切相关。灸神阙可温补下元，肾阳肾气主人的生长发育，调节免疫，肾为先天之本，脾为后天之本，肾阳不能温煦脾阳，致脾胃虚弱，运化水湿功能失常而瘀积瘀湿，日久肺，脾，心、胆(肝)、肾多脏功能失常，使水的生成，转输，排泄障碍，水湿痰饮停积为患，有形之邪阻滞三焦，三焦气机转枢功能失常而出现各种复杂多变的症状。此时，常常灸治神阙，可共调多脏，梳理三焦，活血通络，化水饮与痰湿于无形。适当的配伍也是必要的，如膝关节退行性变，可配阳陵泉、双膝眼;膝盖肿胀有积液可配艾灸水分、阴陵泉;颈椎病可配中脘、百劳、肩中俞;腰椎病配天枢、气海。

3、脑病

主张患脑部的患者常灸“神阙”，他认为每天用艾条缓慢悬灸肚脐，可改善脑供血，预防脑功能退化，是防治脑病的最理想穴位。神阙位于腹部中央，它却可以调整大脑神经，可见“腹脑”之说或许存在!?1907年，美国医学博士拜伦罗宾逊正式出版《腹部和盆腔脑》理论专著，全书有700页的长度，有超过200个详细解剖插图。拜伦罗宾逊认为：“分布在人体腹部和盆腔内的植物神经系统是一种继发性脑，它负责调节内脏功能(节奏，吸收，分泌和营养)。腹脑能够在无颅脑的情况下生活(如无脑儿)，相反颅脑却不能在没有腹脑的情况下生活。”拜伦罗宾逊认为：腹脑就在两肾之间。更有趣的是，1998年，美国哥伦比亚大学解剖学和细胞生物学教授迈克尔·格肖恩出版了他的《第二大脑》理论专著。迈克尔·格肖恩认为：每个人都有第二个大脑，它位于人的肚子里，负责“消化”食物、信息、外界刺激、声音和颜色。这无疑证实了神阙的“一源三岐”之本，看来，我们的老祖宗早就证实了这点---神阙可通督醒脑。符师建议预防脑功能退化配合内关，绝骨更佳;若脑供血不足，可配中脘、风池。

4、生殖系统疾病

《素问·上古天真论》“女子二七天癸至，月事以时下，丈夫二八天至，精气溢泻”。神阙为“先后天之源”，又为“一源三岐之本”，无疑可调节男女天癸(生殖)。《采艾编翼》“任脉综要，自会阴至神阙多治男气女血”;《针灸甲乙经·卷二·妇人杂病第十》：“绝子，灸脐中，令有子。”《医学入门·卷一·炼脐法》：“彭祖固阳固蒂长生延寿丹(由麝香、丁香、青盐、夜明砂、乳香、木香、小回、没药、虎骨、蛇骨、龙骨、朱砂、雄黄、白附子、人参、附子、胡椒、五灵脂、槐皮、艾叶等制成)：入脐眼内……艾火灸之……久无生育，子宫极冷。”《类经图翼·卷十一·妇人病》：“不孕：一法灸神阙穴，先以净干盐填脐中，灸七壮，后去盐，换川椒二十一粒，上以姜片盖定，又灸十四壮，灸毕即用膏贴之，艾柱须如指大，长五六分许。”中医还认为肚脐是心肾交通的“门户”，由此可见，常灸肚脐，可让心火下移小腹以温煦下元，让肾水上调以润泽心肺。由此，此穴可治疗男女不孕不育之病，也可调整性激素，改善下丘脑内分泌轴功能。符师认为，若配合八髎、三阴交、水道、归来等穴位进行艾灸，效果更佳。

除此之外，神阙还可以治疗皮肤病、过敏性疾病、情志类疾病、免疫系统疾病等，几乎囊括内外妇儿各科。因此也有人说“脐疗可治百病” (《脐针疗法》)。

脐疗的方法比较多：有灸脐法，包括悬灸、隔盐灸、隔姜灸；敷脐法；熏脐法；洗脐法；擦熨法；根据不同疾病体质配制特殊药物纳脐中，也叫炼脐法等等。而最方便操作，最简单易学的是悬灸法，其具体操作现介绍如下：

【具体操作方法】符师建议用纯艾条/药艾条1-2根，点燃一端，在患者脐上5-10cm处温和悬灸，让脐部能感受到阵阵热能在脐部盘旋，经络敏感者可感受到经气的传导，直达病所，大部分患者可慢慢感受到热量传至腰部。保健灸一般每次治疗15-20分钟，根据病情而定，一般病浅病轻灸的时间短些，病久病深者灸的时间可长些，给小孩艾灸只需10分钟。

【注意】胃肠积热日久、肝胆火旺、或阴虚火旺者不宜灸的时间过长，建议先调理后再灸。糖尿病患者施灸时注意温度及距离，避免烫伤，脐部皮肤破损者暂不予灸。

神阙(脐)为经脉之中枢，经气之江海，可通过经气沟通上下内外、诸经百脉、五脏六腑。我们可通过温和艾灸对脐部的刺激，激发人体潜在的经气疏通经络、调理气血，从而调整脏腑功能发挥其防病治本的功能。所以说，“神阙(脐)”是人身体上的万能“黑洞”!

3. 现在很多医院用艾灸，你认为艾灸的效果如何

艾灸可用来治疗多种疾病，比如痛经、结肠炎以及由寒、湿、痛痹引起的疾病都有效果，在这里我讲结肠炎的案例，在临床上我用艾灸治疗慢性结肠炎很多，结肠炎其主要表现为腹泻、腹痛、甚至大便秘结、时而腹泻时而便秘，反复发作，还伴有消瘦乏力,精神萎靡，用艾灸治疗结肠炎，可以提高身体免疫力、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷，尤其灸法对血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。它调和气血，疏通经络，平衡机能的作用只要始终坚持配合治疗，并保持良好的心态，饮食 健康 ，复发的几率很小，下面是我用艾灸治疗结肠炎的经验希望能给有结肠炎患者的朋友一些帮助。

灸法：

1、用艾炷（把纯艾绒搓成塔型）无瘢痕灸，灸神阙、关元各灸5~10壮，七次一个疗程，每日一次。

2、用艾炷隔姜灸，（把纯艾绒搓成塔型，切一片和铜钱大小厚度一样鲜姜放在肚脐上，用针把姜片戳成均匀的孔，把艾塔放在姜片上点燃即可）在神阙穴，关元灸5~7壮，每日灸1次，七次一个疗程。

如果在冬季天冷不便于开窗艾灸，可以使用艾灸罐来艾灸，

取穴：神阙、关元也可以加灸足三里、中腕、下巨虚。

我自己艾灸三年，自己和家里人有人不舒服，从不给他们吃西药，甚至我女儿患重肺炎我都是用艾灸，学了中医，对疾病心里有数，才不慌不忙。那时家里人不信，看着病得厉害的娃，吃了我的心都有，不到半个月，我女儿气色红润，食欲大好。这才开始不反对，很多人不信这个，但是我不是卖艾条的，也不是开艾灸管的，我就是个没有钱的老百姓，可是我有为自己身体 健康 保驾护航的能力啊。

艾灸不是万能的，现代人对传统中医曲解，认为艾灸可以治百病，其实不然，很多疾病艾灸是无能为力的。

那为什么各大医院，诊所， 养生 机构却将艾灸炒作的无所不能呢？这就叫做“引领潮流”传统医学也是这样被一步步的推向深渊的。

艾灸作为一项传统的辅助治疗方法，古人主要是以它作为辅助疗法进行推广和传承。并没有像现代人一样将其吹嘘的无所不能。

古人言：一针，二灸，三汤药。

说艾灸是万能的，理由不充分；说艾灸无效的，更是孤陋寡闻或者是纯粹的中医黑。

用艾灸，做艾灸看似简单，但是在实际操作应用中也是需要掌握一些最基本的相关知识，虽然不必要有很高的文化知识，但起码要对经络穴位有一定的了解，知道某条经络某个穴位的位置以及功效作用，知道艾灸的各种适宜病症，懂得艾灸时各项禁忌等等，这样才能一灸就灵不枉费“心机”。

我认为艾灸很好，艾灸主要是温经活血。所谓的疾病都是阳气不足而艾灸可以使血液循环加快提升阳气。当然有病艾灸可以辅助治疗而无病可养身。

现在的很多医院在用艾灸治疗疾病。艾灸治疗，是我国的中华瑰宝。是我国中医的特色疗法。

艾灸可以治疗多种外疾内患。但是，艾灸治疗必须对症。此外，艾灸治疗也有多种形式。比如:火龙灸等！

我自己就是通过艾灸迎来我家宝贝的。因第一个小孩选择放弃了，而导致身体变差，十多年都没法怀上。并且老公精子也不算好，最终决定做试管。促排虽有十九个卵子，但仅配了四个胚胎，第一次移植用了两个，但没有成功。只剩下两个，想着若这两个也失败，就认命不再要了。所以，在决定做最后一次移植前，好好调理身体再去移植。于是用了一个多月时间，几乎天天去做艾灸。然后皇天不负有心人，2015年我平安生下心肝宝贝女儿。就此，我爱上了艾灸。生完小孩，脚后跟痛我也是通过艾灸调理好的。艾灸真的是一个十分好的保健强身的方法！

灸有一世之效，但看怎么用，用古法还是新法，而要很懂经络与穴位，方可显效。

不知道有作用没，不太相信

无用，我肩周炎10多月，医院用艾灸针灸推拿，用了二次，医生讲的好很谁治理，手尾长，费用一百多元，后来我自己在家：公园双手拉吊着，由查止痛油，63天就好啊。